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grazia..cmq si infatti il mio obiettivo finale e prendere altri 20\25 kili puliti anche se e molto dura e ci vorranno un bel po di anni
20 - 25 di massa pulita sono veramente tanti, anche perchè in uno stato di sottopeso i primi si prendono facilmente ma più si va avanti e più divenda ardua la salita
ottimo cambiamento...sopratutto valutando la tua situazione di partenza di estrema magrezza
ora hai un fisico molto estetico ( va molto di moda dirlo su questo forum )..scherzi a parte , sei asciutto e con buoni volumi..e le linee sono molto belle ..vai di massa comq
la condizione di partenza invece faceva ben sperare..
secco,ma senza un filo di grasso e "tonico"..non so che darei per per esser partito da una base del genere
comunque si..bene
la condizione di partenza invece faceva ben sperare..
secco,ma senza un filo di grasso e "tonico"..non so che darei per per esser partito da una base del genere
comunque si..bene
quoto in pieno, è partito da un ottima base, ed è riuscito ad ottenere un bel fisico.
20 - 25 di massa pulita sono veramente tanti, anche perchè in uno stato di sottopeso i primi si prendono facilmente ma più si va avanti e più divenda ardua la salita
gia però per avere dei buoni risultati bisogna avere degli obiettivi difficili infatti ci vorrano molto anni di allenamento ancora ma con costanza e determinazione ce la posso far... poi se per esempio arrivo a 75 kg e nn riesco piu ad aumentare non mi lamento di certo, però io punto a 85 kg
gia però per avere dei buoni risultati bisogna avere degli obiettivi difficili infatti ci vorrano molto anni di allenamento ancora ma con costanza e determinazione ce la posso far... poi se per esempio arrivo a 75 kg e nn riesco piu ad aumentare non mi lamento di certo, però io punto a 85 kg
hai detto bene difficili ma non impossibili...
bisogna sempre essere un minimo realisti
hai detto bene difficili ma non impossibili...
bisogna sempre essere un minimo realisti
già bisogna sempre puntare in alto e provare ad arrivare al top..poi non sempre ci si riesce xò secondo me al livello che dico con la giusta motivazione e costanza ci si arriva ovvio dopo anni e anni di duri allenamenti
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vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ottimi miglioramenti e ottima condizione...pero' con gli obiettivi...ti consiglio di volare piu' basso
no secondo me per avere dei buoni miglioramenti bisogna avere degli obiettivi ambiziosi poi non e che voglio vincere l olimpya XD secondo me diventare 80 \85 kili e pienamente fattibile nel giro di 7\ 8 anni di allenamenti
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..vai di massa comq
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