1 anno e mezzo di allenamento

[zyzzbrah]

ecco i miglioramenti che ho fatto in un anno e mezzo di pale cosa ne pensate ... 2 foto pre gymhttp://imagecdn.bodybuilding.com/img...KBaoc4872.jpeg ..... http://imagecdn.bodybuilding.com/img...hm32UA981.jpeg dopo un anno e mezzo http://imagecdn.bodybuilding.com/img...opAIQ1948.jpeg ........ http://imagecdn.bodybuilding.com/img...oRu8K0925.jpeg ................http://bodyspace.bodybuilding.com/ph...photo/12470122

[wut1]

Buono...altezza peso?

[Danielish]

Molto molto bene

[Devadan94]

bravo bravo...hai lavorato molto bene complimenti

[Caredds]

1 anno e mezzo di allenamento

Un anno e mezzo mi sembra veramente una miseria contando la condizione in cui eri. Ottimo


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[zyzzbrah]

Buono...altezza peso?

1.78 x 64 kg ora nelle prime foto ero 50 kg

[Sankiry]

cambiamento pauroso complimenti!

[wut1]

1.78 x 64 kg ora nelle prime foto ero 50 kg

14 kg allora molto più che buono

[Koshiro]

Bravissimo!!

[BODYBB]

R: 1 anno e mezzo di allenamento

Ottimo miglioramento! Complimenti.. Età? Hai un diario..?

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[zyzzbrah]

Ottimo miglioramento! Complimenti.. Età? Hai un diario..?

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grazie cmq 20 anni, in che senso diario XD

[BODYBB]

R: 1 anno e mezzo di allenamento

Se ti sei creato un topic (diario appunto) dove scrivi allenamento e dieta che fai

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[zyzzbrah]

Se ti sei creato un topic (diario appunto) dove scrivi allenamento e dieta che fai

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a no no mi sono inscritto ieri e ho messo le mie foto cosi tanto per vedere i vostri pareri

[gg89]

ottimo cambiamento...sopratutto valutando la tua situazione di partenza di estrema magrezza
ora hai un fisico molto estetico ( va molto di moda dirlo su questo forum )..scherzi a parte , sei asciutto e con buoni volumi..e le linee sono molto belle ..vai di massa comq

[zyzzbrah]

ottimo cambiamento...sopratutto valutando la tua situazione di partenza di estrema magrezza
ora hai un fisico molto estetico ( va molto di moda dirlo su questo forum )..scherzi a parte , sei asciutto e con buoni volumi..e le linee sono molto belle ..vai di massa comq

grazia..cmq si infatti il mio obiettivo finale e prendere altri 20\25 kili puliti anche se e molto dura e ci vorranno un bel po di anni