Situazione attuale

[CRISTIANINO84]

Ciao ragazzi,ecco qualche foto per valutare assieme a voi la mia situazione attuale, ogni parere è ben accetto

[wut1]

Sei una roccia complimenti! da quanto alleni? dati?

[CRISTIANINO84]

Grazi

[Sean]

Bravo. Ottimo fisico.

[blindevil7]

per me stai benissimo, bravo

[CRISTIANINO84]

Grazie mille ragazzi, spalle e braccia le vedete indietro?

[blindevil7]

spalle non mi sembra affatto... però non so se è la posa, ma mi sembra di notare una lieve differenza tra braccio dx e sx ( correggimi se sbaglio )...
forse un po' indietro il tricipite rispetto al bicipite e petto alto un po' da riempire.... ma si parla di ottimizzazioni in un contesto ottimo nel complesso imho

[CRISTIANINO84]

Le

[blindevil7]

figurati

[IDDU]

Grazie Wut, mi alleno da 9 anni h 1,68 peso 73kg.
Negli ultimi mesi ho lavorato molto sui gruppi muscolari carenti(spalle e braccia) e ho cercato di abbassare la bf divenuta ormai altina. A mio parere la situazione è migliorata in entrambe le direzioni, ma su di me non riesco ad essere obiettivo e questo mi porta ad accumulare parecchio stress. Sto gia' cercando un preparatore che mi ispiri fiducia, d'ora in poi su di me non voglio piu' pensare e programmare.

ma tu non preparavi diversi ragazzi?

[termosimone86]

ma tu non preparavi diversi ragazzi?

Se non ho capito male, vuole avere la mente libera e farsi programmare l'allenamento da qualcuno esterno.

Comunque ottima condizione.

[CRISTIANINO84]

[QUOTE=[COLOR=silver]

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[IDDU]

capito capito

[gg89]

ottima forma..buona bf..buoni volumi
quads e polpacci notevoli

[PhD]

Davvero molto molto buono. I quads mi impressionano particolarmente