condizione inizio massa

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  • Umby1992
    UMBYSSIMO TROMBATYSSIMO
    • Oct 2011
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    #1

    condizione inizio massa

    vi avevo lasciato d'estate cosi(1°foto di 2 anni fà,la 2° estate 2012);



    un pò asciugato si, pronto x partire in massa;






    via con le critiche di ogni genere hahaha

    grazie raga
    Tag: Nessuno
  • manzinator
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2009
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    #2
    bella zio umby! miglioramento netto.
    HABERE NON HABERI

    Originariamente Scritto da Conan
    anni fa cagai alla piramide Cestia, all'inizio di via di porta ardeatina affianco alle mura cì'era un cespuglio dove cagai e mi pulii er culo cor corriere dello sport

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    • Clark87
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2010
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      • BRAAH CREW
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      #3
      bravo, stai bene, hai fatto un gran lavoro. Cura petto addome e ampiezza del dorso in particolare...

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      • Umby1992
        UMBYSSIMO TROMBATYSSIMO
        • Oct 2011
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        #4
        grazie ragazzi, l'addome è un pò appannato ma in massa penso sia normale, poi verso marzo andrò sotto di addominali in maniera piu concentrata...

        del petto non mi preoccupo perchè da lunedì sarò seguito dal mio maestro(specializzato nel settore)

        trazioni,rematori e molto altro per i dorsali,cresceranno date tempo

        grazie per i consigli raga

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        • Jap
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2010
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          #5
          L'addome lo devi fare sempre!
          SI VIS PACEM,PARA BELLUM

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          • Umby1992
            UMBYSSIMO TROMBATYSSIMO
            • Oct 2011
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            #6
            okay jap, stavo cercando anche una panca per addominali per farli a casa, ora mi metto a cercare

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            • Koshiro
              Bodyweb Advanced
              • Jan 2007
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              • Torino
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              #7
              non puoi farli a terra o su un tappetino?
              Il mio diario

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              • Umby1992
                UMBYSSIMO TROMBATYSSIMO
                • Oct 2011
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                #8
                si,a casa li faccio, però avevo intenzione di prendere una panca anche per usarla a casa, x motivi X

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                • SIRIHA
                  Registered User
                  • Sep 2009
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                  • vivo in un'isola
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Umby1992 Visualizza Messaggio
                  vi avevo lasciato d'estate cosi(1°foto di 2 anni fà,la 2° estate 2012);



                  un pò asciugato si, pronto x partire in massa;






                  via con le critiche di ogni genere hahaha

                  grazie raga
                  petto e addome , sono molto indietro rispetto al dorso . Gambe? come stanno messe?

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