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Ciao ragazzi.. Ecco una foto post allenamento petto.. Ripresa fase massa post estate.. Obbiettivo riprendermi i miei 5 o meglio 7 kg prima dell'estate e poi ri-definirmi Altezza 174 peso attuale 67kg A voi.. Un'abbraccio http://img203.imageshack.us/img203/1...ottobre012.jpg
ma cosa si deve giudicare ? Fatti delle foto decenti ovvero in posa e ad una certa distanza. Manco avessi un fisico orrendo. E dai
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Ti ringrazio.. Lo faccio da anni.. carichi rispettabilissimi riguardo squat..stacchi ed affondi..Quadri stanno benone.. il problema è il polpaccio/caviglia esilissima.. La genetica riguardo
questo distretto mi è molto sfavorevole!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
beh...capirai che una foto cosi' è difficile da giudare, vedo un bel petto...ma solo quello...fai foto a distanza di sicurezza e che cavolo
e ma se glielo dico io sembra che lo stia insultando...
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Per essere valutabile una foto dovrebbe essere fatta a distanza, da seduti in modo di impedire di nascondere eventuali accumuli di trippa, senza biancheria che copra i fianchi, e possibilmente dopo un pasto abbondante condito da fiumi di bevande gasate.
Per essere valutabile una foto dovrebbe essere fatta a distanza, da seduti in modo di impedire di nascondere eventuali accumuli di trippa, senza biancheria che copra i fianchi, e possibilmente dopo un pasto abbondante condito da fiumi di bevande gasate.
La tua reputazione ti fa onore! Un'intervento molto tecnico..
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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