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peso in risalita quasi 3.5-4 kg dal peso minimo toccato in def a meta agosto,penso di aver preso il giusto compromesso tra acqua e muscolo.
condizione di oggi sotto pump
stai benissimo.nella doppio bic frontale ci starebbero bene dei tricipiti che spanciano di più se proprio vuoi trovare il pelo in un fisico ottimo.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
stai benissimo.nella doppio bic frontale ci starebbero bene dei tricipiti che spanciano di più se proprio vuoi trovare il pelo in un fisico ottimo.
grazie mille marco
spanciare i trici in che senso? quando mi vedo allo specchio nella doppio bic frontale vedo carenza nei bicipiti,avendo l'attaccatura molto bassa ho poco picco infatti è una delle pose in cui non risulto impressivo secondo me
Hai poco picco ma non mi paiono carenti...
Magari ho visto male io. Hai una side chest e una tricipiti di lato?
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Socrate
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