Buongiorno a tutti,
apro questo 3D per mostrare i progressi fatti da quando ho inziato la preparazione con Matteo Cresti (ottimo atleta come tutti sapete, ma anche preparatore attento e disponibilissimo!).
Ho iniziato la preparazione vera e propria il 3 Settembre 2012 e tutt'ora stà proseguendo dandomi le prime soddisfazioni!
Premetto che la mia condizione inziale era molto brutta non solo a livello di condizione ma anche a livello articolare perchè in seguito ad una caduta con la moto da corsa mi sono
fratturato la testa dell'omero e ovviamente la spalla si è lussata. Purtroppo questa è la terza lussazione della spalla DX che ha perso un pò di range di movimento ma che per fortuna migliora,
grazie agli esercizi suggerti da Matteo!
Posto le foto sopratutto per ricevere delle critiche atte a spronarmi sempre più nelle preparazione che spero mi porti nel giro di qualche annetto ad avere una buona condizione.
Mi ritengo fortunato ad aver trovato una persona come Matteo disponbile a rispondere ad ogni mio dubbio e non conoscenza e sopratutto in ogni momento!
Si stà instaurando un bel rapporto fra noi che và oltre alla preparazione vera e propria!
Spero al più presto di riuscire ad andarlo a trovare a Siena per allenarci insieme e conoscerlo di persona insieme a tutti i ragazzi che prepara!
Un saluto,
Dario.
apro questo 3D per mostrare i progressi fatti da quando ho inziato la preparazione con Matteo Cresti (ottimo atleta come tutti sapete, ma anche preparatore attento e disponibilissimo!).
Ho iniziato la preparazione vera e propria il 3 Settembre 2012 e tutt'ora stà proseguendo dandomi le prime soddisfazioni!
Premetto che la mia condizione inziale era molto brutta non solo a livello di condizione ma anche a livello articolare perchè in seguito ad una caduta con la moto da corsa mi sono
fratturato la testa dell'omero e ovviamente la spalla si è lussata. Purtroppo questa è la terza lussazione della spalla DX che ha perso un pò di range di movimento ma che per fortuna migliora,
grazie agli esercizi suggerti da Matteo!
Posto le foto sopratutto per ricevere delle critiche atte a spronarmi sempre più nelle preparazione che spero mi porti nel giro di qualche annetto ad avere una buona condizione.
Mi ritengo fortunato ad aver trovato una persona come Matteo disponbile a rispondere ad ogni mio dubbio e non conoscenza e sopratutto in ogni momento!
Si stà instaurando un bel rapporto fra noi che và oltre alla preparazione vera e propria!
Spero al più presto di riuscire ad andarlo a trovare a Siena per allenarci insieme e conoscerlo di persona insieme a tutti i ragazzi che prepara!
Un saluto,
Dario.
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sia con le fonti sia con il timing dei nutrienti...reputo inutile caricare immediamente un novice in quanto lo stresserei troppo e molto probabilmente mollerebbe...non reggendo lo stress dettato dalla dieta.
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