Consigli per capire come migliorare i punti deboli... Soprattutto tricipiti

[mmaattyy]

190cm x 85kg. Non oso immaginare che spettacolo che sei con un paio di kg di massa magra in più.

Dacci dentro con la palestra che la struttura è davvero ottima

[luca_skizzato91!]

Quoto con gli altri, dacci dentro un pò in tutto, è presto per focalizzarsi sui tricipiti secondo me.

[Huge90]

Grazie a tutti allora daro' retta ai vostri consigli puntando sulla massa invernale e definizione di modo da arrivare al prossimo anno definito con una massa maggiore