Abercrombie style

[Viewer]

se utilizzava 4 al k come zaneliche ne guadagnava 20 di kg

[naoto]

io faccio il muratore nei cantieri sotto terra 10 ore al giorno e ho un fisico molto meglio d quei modelli della foto.....poi da quando ho portato le pro a 3gr/kg sono letteralmente esploso e ho preso 10kg puliti in tre mesi.

Portare sacchi di cemento da 10kg sulla schiena non mi sembra tutta questa impresa.
Ti pagano bene?

[Marco the master]

Dieta ferrea - tantissimo cardio e allenamento sui fondamentali pesante.

Spalle e clavicole larghe

qui devo contraddirti in pieno...il classico fitness model non si allena mai sui fondamentali,solo ed esclusivamente macchine
abbinate a metodi di pompaggio,resta sempre lontano da programmazioni di forza e massa pure,mantiene molto alta la frequenza allenante e deve stare attentissimo alla dieta,questo si...ma fondamentali e forza sono no limits,proprio perche devo restare integro per mantenere articolazioni sane e quindi potersi allenare frequentemente...lo so per certo,perche a breve fare dei provini per farne parte

[Ector]

condivido il capitano smith, aumenta le pro

[Marco the master]

io faccio il muratore nei cantieri sotto terra 10 ore al giorno e ho un fisico molto meglio d quei modelli della foto.....poi da quando ho portato le pro a 3gr/kg sono letteralmente esploso e ho preso 10kg puliti in tre mesi.

metti una foto che imostri quello che dici,e ci credero'

[GrifoneRossoBlu]

metti una foto che imostri quello che dici,e ci credero'

Sei tu in avatar?

[WhiteTyson]

Sei tu in avatar?

temo di no... è un pro josh hyaduck

[Marco the master]

temo di no... è un pro josh hyaduck

esatto...oltretutto se fossi stato io,non avrei avuto le caratteristiche necessarie per fare il fitness model

[pierandre92]

Io pagherei per avere un fisico stile abercrombie...

[DR. CACARELLA]

ho visto anche io le foto...sei ben lontano da fisici del genere ma ciò nn vuol dire che nn puoi migliorare..allenati e mangia bene..

Si lo so che che non c'entro nulla lì avevo 0 giorni di allenamento come li ho ora.. forse sono un pò più asciutto difatti devo iniziare palestra. Quello che mi domandavo è se le "misure" vi piacciono o no. Nel senso faccio parte di quel 80% che geneticamente non potrà raggiugnere il fisico dei modelli?

[WhiteTyson]

Si lo so che che non c'entro nulla lì avevo 0 giorni di allenamento come li ho ora.. forse sono un pò più asciutto difatti devo iniziare palestra. Quello che mi domandavo è se le "misure" vi piacciono o no. Nel senso faccio parte di quel 80% che geneticamente non potrà raggiugnere il fisico dei modelli?

direi proprio di no

[GrifoneRossoBlu]

esatto...oltretutto se fossi stato io,non avrei avuto le caratteristiche necessarie per fare il fitness model

Mi eri perso l'ultimo passaggio
Hai messo foto sul forum? Così mi faccio un'idea del fisico fitness "italiano"

[Marco the master]

Mi eri perso l'ultimo passaggio
Hai messo foto sul forum? Così mi faccio un'idea del fisico fitness "italiano"

la prossima settimana ne metto qualcuna sul diario,mancano ancora 5 mesi prima dell'evento,quindi il tiraggio non è certo ottimale,ma i volumi richiesti sono solo su petto,spalle,bicipiti...quindi è molto piu facile di quanto si pensi

[WhiteTyson]

la prossima settimana ne metto qualcuna sul diario,mancano ancora 5 mesi prima dell'evento,quindi il tiraggio non è certo ottimale,ma i volumi richiesti sono solo su petto,spalle,bicipiti...quindi è molto piu facile di quanto si pensi

ovvio che sia così...è per questo che i tipi in foto sembrano dei fenicotteri....

[DR. CACARELLA]

direi proprio di no

Scusami ma non s'è capita la risposta no a cosa?

Rifaccio la domanda così sono più chiaro. Tenendo presente la mia foto se mi allenassi per 5 anni(ragioniamo per assurdo) per avere un fisico come quello dei modelli ci riuscirei?