Abercrombie style

[Jin81]

Tranquillamente Jin?
Ma dai...

se stai in definizione senza sgarrare, si ,sono tranquillamente raggiungibili, tu mi sembri messo meglio per esempio, hai masse muscolari più voluminose e sei definito. Quelli della foto sono solo molto definiti, ma non vedo tutti questi muscoli ipertrofici. Quindi dico che con un allenamento leggero e una dieta seria si possono raggiungere, è tutta questione di volontà nel far la dietà.

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Alcuni dei post...

Fatevi una foto alla luce del sole e con un costume da spiaggia largo, poi ne riparliamo se sono facili da raggiungere (per uno che non ha una base decente).

il costume a pantaloncino non ce l'ho, ne ho postata una in questa sezione con il costume a mutanda.

[gigi92gigi]

uno che si allena da tempo e dice queste cose è assurdo dai farsi foto alla luce del sole e rilassati e apparire così "in foto" ce ne vuole, il giudizio vero e proprio potrai darlo solo dal vivo

[marcu9]

dai raga, sono definiti. Li serve solo una dieta da definizione, secondo me facendo flessioni, addominali e dieta si raggiungono tranquillamente questi risultati.

Non c'è una cosa oggettivamente giusta nel tuo post...

Vabè, parere personale chiaramente..

[Tex88]

No jin, assolutamente. Ripeto, luce del sole, rilassati e da una discreta distanza. Alcuni di quei ragazzi in foto con luci ad hoc, magari un po' contrastate ecc. pensano possano apparire decisamente ben messi.
Ti dici che è solo questione di dieta, io dico di no, perché in ipocalorica non è così semplice mantenere discreti volumi senza svuotarsi completamente.
Poi che qui su bw ci siano utenti messi anche meglio direi che è palese, ma non sono certo persone che si limitano a stare a dieta e a fare allenamenti blandi...

[Manx]

No jin, assolutamente. Ripeto, luce del sole, rilassati e da una discreta distanza. Alcuni di quei ragazzi in foto con luci ad hoc, magari un po' contrastate ecc. pensano possano apparire decisamente ben messi.
Ti dici che è solo questione di dieta, io dico di no, perché in ipocalorica non è così semplice mantenere discreti volumi senza svuotarsi completamente.
Poi che qui su bw ci siano utenti messi anche meglio direi che è palese, ma non sono certo persone che si limitano a stare a dieta e a fare allenamenti blandi...

Non c'è una cosa oggettivamente giusta nel tuo post...

Vabè, parere personale chiaramente..

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[__d4vid3_]

Ciao. Dato che conosco direttamente un modello che lavora per D&G, Armani ecc ecc... posso dire cosa fa la persona in questione. Ha sempre fatto altri sport (tennis e nuoto) ma fa palestra piu' o meno da un anno. Peraltro in palestra piu' che allenarsi passa il tempo a provarci con le ragazze che si 'allenano' : D . Per quanto riguarda la alimentazione non mangia troppe porcherie ma comunque non utilizza la bilancia. Eppure a mio avviso è anche meglio di molti dei modelli nella foto postata. Con ciò voglio dire che in questi casi la genetica (struttura ossea compresa) fa quasi tutto: probabilmente se lui andasse solamente a correre due o tre volte alla settimana avrebbe una condizione fisica forse migliore di quella che potrei avere io dopo anni di allenamento perfetto, dieta perfetta ecc... . E poi si sa che i modelli per raggiungere il top della forma fanno delle integrazioni 'particolari'.

Cio' non toglie che forse anche una persona non particolarmente dotata geneticamente facendo tutto alla perfezione e impiegandoci il tempo necessario (che dipende da fisico a fisico secondo me) probabilmente possa raggiungere o comunque avvicinarsi a quei livelli. Ciao

[The_machine]

E' chiaro che sbagli qualcosa

io ne faccio 5, ok, ma ci sono ragazzi con fisici degni di nota che stanno ad otre 3000kal...e mangiano 1-2 volte al giorno. Ora non so come ti alimenti (e qui non ne parleremo) ma sicuramente è da sistemare la tua dieta....io questi "salti mortali"...non li vedo né capisco

Ingerire 3000kcal con 1-2 pasti al giorno mi sembra assurdo, ma ne prendo atto.
Comunque ho aperto una discussione:

http://www.bodyweb.com/threads/349886-Dieta-attuale?p=7746870#post7746870

relativa alla mia dieta che immagino sarà molto criticata

[Raizen]

E cmq, aldilà di tutto... c'è un'altra foto che girava degli stessi modelli nello stesso momento stesso posto ecc ecc. In altra posa e luci migliori.
Ecco, se aveste postato quella fidatevi che ci sarebbero stati molti molti meno "raggiungibili"

[diavolettoroma81]

dai raga, sono definiti. Li serve solo una dieta da definizione, secondo me facendo flessioni, addominali e dieta si raggiungono tranquillamente questi risultati.

Se vabbè

[Manx]

abbiamo sicuramente utenti migliori e anche di molto rispetto a quei modelli, senz'altro, ma il restante 70-80%...non arriva nemmeno lontanamente a quella forma, nonostante integrazioni mostruose, diete al mg e allenamenti a go go...

[Jin81]

Non c'è una cosa oggettivamente giusta nel tuo post...

Vabè, parere personale chiaramente..

no problem

[diavolettoroma81]

abbiamo sicuramente utenti migliori e anche di molto rispetto a quei modelli, senz'altro, ma il restante 70-80%...non arriva nemmeno lontanamente a quella forma, nonostante integrazioni mostruose, diete al mg e allenamenti a go go...

Ben detto Manx

Anche se quei modelli non rappresentano diciamo tra virgolette "nulla di così esagerato" arrivare alla loro condizione è già precluso quantomeno al 70/80% delle persone che si allenano si alimentano e si integrano bene

[dave07]

comunque io credo che si debba essere anche geneticamente predisposti a non 'sporcarsi' troppo ed essere sempre in buona condizione. vedo molti amici che hanno un fisico asciutto senza troppi sacrifici dal punto di vista alimentare, anzi molto spesso nulli.
se uno non ci è portato geneticamente a essere tirato può comunque raggiungere tale condizione, ma pensare di mantenerla nell'arco dell'intero anno è utopia. l'ho visto su me stesso (che sono una via di mezzo) e quest'estate fra dieta ipo e allenamento con cardio mi ero ridotto sotto il punto di vista ormonale molto male (libido molto calata in primis, cortisolo alle stelle). insomma se dal punto di vista psicologico si può affrontare dal punto di vista fisico credo non sia il massimo, e sfido chiunque a stare male pur di esibire un fisico così.
quindi alla fine dei giochi a parità di allenamento e alimentazione è la genetica che decide.

[DR. CACARELLA]

Ben detto Manx

Anche se quei modelli non rappresentano diciamo tra virgolette "nulla di così esagerato" arrivare alla loro condizione è già precluso quantomeno al 70/80% delle persone che si allenano si alimentano e si integrano bene

e come posso capire se faccio parte di quel 80%? devo allenarmi e vedere i risultati vero?

[WhiteTyson]

e come lo si raggiunge?

secondo me senza troppe menate, se hai una struttura adeguata, basta un'alimentazione corretta ed attività cardio....