Sono nuovo....ho bisogno di consigli (saranno spietati, lo so)

[Golosone]

Ciao Guido... devi avere pazienza e costanza.
Pazienza tanta... se sei a secco di sport e buona alimentazione ti ci vorrà tempo per ingranare. Ma se ingrani i risultati arriveranno. Sii convinto e tenace.

[GrifoneRossoBlu]

Ciao! In quale palestra ti alleni a Torino?

[SIRIHA]

Ciao a tutti, sono nuovo. Mi chiamo Guido e sono di Torino!
Seguo da due mesetti questo forum e mi sono deciso ad iscrivermi per avere vostri pareri riguardanti la mia condizione disastrosa.

Non ho mai avuto un bel fisico, ho sempre avuto la pancetta e da un mese a questa parte ho deciso di cambiare....l'anno scorso ho perso 10 kg...da 80 a 70...poi ne ho ripresi 5 a causa dello stress provocato dalla maturità. Mi sono iscritto da un mese in una palestra qui a Torino.

Cerco di mettervi le mie fotografie dopo un mese di palestra (anche se non ho cambiato praticamente nulla rispetto alla condizione di partenza ), datemi consigli chiari e precisi, dato che di palestra ne capisco ancora ben poco e vorrei capire se per il mio fisico ne vale la pena o se butto via soldi/tempi inutilmente perchè tanto non avrò mai risultati.

http://www.bodyweb.com/album.php?albumid=903&attachmentid=127359

http://www.bodyweb.com/album.php?albumid=903&attachmentid=127360

http://www.bodyweb.com/album.php?albumid=903&attachmentid=127361

http://www.bodyweb.com/album.php?albumid=903&attachmentid=127362

GRAZIE

i già demotivato ! solo dopo un mese! Sei ancora all'inizio , prima di tutto devi avere pazienza e buona volontà. Vedrai che i risultati arrivano.