2012 primi risultati dopo 5 mesi

[dredd_112]

Posto qui una foto di prima e dopo... Ho iniziato a Maggio 2012,5 Mesi di duro lavoro,allenamento 3 volte a settimana e alimentazione curata nei minimi dettagli

[gg89]

dati?
e altre foto?
comq hai fatto davvero un buon lavoro

[lopitu94]

Posta altre foto magari delle gambe e dell'intero busto! Sembra un buo lavoro da quel poco che si vede!

[dredd_112]

dati?
e altre foto?
comq hai fatto davvero un buon lavoro

Devo dire che ero molto magro e non avevo un filo di muscoli,ma cmq una buona struttura...
24,anni... 1,79 X 61 KG (Peso di partenza) attualmente 67 Kg.
A breve posterò nuove foto e progressi.

[gg89]

sei ancora molto magro...pero nella foto si vedono buone forme...se fai le cose come si vede...i risultati arriveranno
comq hai fatto un buon lavoro

[lopitu94]

continua cosi!

[Danielish]

Bravo hai fatto un buon lavoro

[Hunterboy]

si vede un buon miglioramento soprattutto nell'upper. Ma le gambe sono identiche a prima, non le alleni? Non dico di avere dei prosciutti, ma un minimo si..

[dredd_112]

si vede un buon miglioramento soprattutto nell'upper. Ma le gambe sono identiche a prima, non le alleni? Non dico di avere dei prosciutti, ma un minimo si..

ti dò perfettamente ragione... nelle gambe ho avuto pochissimi miglioramenti,probabilmente perchè non le ho allenate come si deve...

[VecchioDiMare]

nelle gambe ho avuto pochissimi miglioramenti,probabilmente perchè non le ho allenate come si deve...

cerca di non trascurarle o un giorno te ne pentirai!! fidati!!