Body recomp in 5 mesi

[cesko92]

[Sly83]

Lavoro di squadra, lavoro eccelso. Ti sei fatto un regalo che va al di la' dell'estetica, e lo sapete sia tu chr l'ottimo Bros. Fenomenale.

[Theycallmechobo]

Davvero un risultato eccellente,complimenti a te e al preparatore.

[feiwong]

Grazie a tutti

[LorenzoT]

bravo, ti invidio tanto. Sono contente per te. Motivazionale

[AndryPata90]

complimenti

[gorgone]

bravissimo, davvero un gran lavoro
bros una certezza.

[feiwong]

Ringrrazio tutti

[napo]

gran cambiamento

[Mister W]

71 kg? sinceramente sembri molto più grosso, scusa ma quanto sei alto?

[feiwong]

Quel peso l'ho sfiorato nella nia top condition, ma cominciando a perdere volume ho subito deciso di dare una sterzata e mi sono assesato sui 73-75 max. Sono alto 1,75cm

Ora sono in timida massa, cercando di accumulare il meno grasso possibile. devo dire che partire con una ottima base il corpo ti dà poi delle belle soddisfazioni. Agevolo con qualche foto:

[Jap]

Grande Hulk, complimenti ! Sbalorditivo!

[termosimone86]

Scusa, ma come ti sei alimentato nel periodo in cui eri così alto di bf?
Sarei molto curioso di sapere quali alimenti secondo te hanno influenzato quel peggioramento.

Per il resto notevole davvero. Complimenti

[PhD]

Lavoro eccellente tuo e del preparatore.

[feiwong]

In effetti, anche se ho sempre avuto un ottimo fisico e allenato e alimentato abbastanza bene, durante la scorsa invernata ho esagerato con i carbo e con le abbuffate e sgarri. Ho anche sbagliato l'approccio integrativo protratto per parecchi mesi e che si sa se non fatto bene porta quel surplus che ti porta da altre direzioni. Aggiungi poi il non aver fatto i conti con un metabolismo che non e' piu' quello di un ventenne e mi sono trovato appanzato di brutto. La mia fortuna e' che non era grasso vecchio, quindi, con qualche ( tanto ) sacrificio si e' attenuto nel breve tempo descritto. L'integrazione molto basilare e finalizzata al dimagrimento ( multivit. whey, bcaa, alc e termogenico). Di diverso e degno di nota e' stato un doppio ciclo di compound 20 e uno stack di 12 weeks dei prodotti Driven Sports che ,nel mio caso, hanno contribuito a conservare la massa e a localizzare la perdita di grasso.

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Grande Hulk, complimenti ! Sbalorditivo!

Ciao Jap, grazie In effetti, se qualcuno lo ricorda, e' stato uno dei miei primi avatar sul forum