If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
quanto potenziale di primissima qualità...sprecato
L'allenamento è a pieno regime ormai da settembre, prima o poi controllerò anche la dieta
Con questi allenamenti "seri" mi rendo conto di quanto inutile fosse il vecchio allenamento, avevi ragione.
cmq la dieta va sistemata ben prima dell'allenamento, che del resto abbiamo già sistemato...della dieta ti ho già detto cosa penso in linea generale...alza ste' calorie tu che puoi
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
io direi che potrebbe...puntare a molto di piu'
Ottima forma...ottima forma...torace come al solito superlativo.
Grazie ragazzi, ma il risultato lo vedrò a giugno, quando inizierò a mangiare un po' più pulito e ad aumentare il cardio per definirmi un po' di più...sperando di non perdere tutti i kili!
Grazie ragazzi, ma il risultato lo vedrò a giugno, quando inizierò a mangiare un po' più pulito e ad aumentare il cardio per definirmi un po' di più...sperando di non perdere tutti i kili!
Solo casa attualmente. Pesi liberi e una lat-machine per pompare ogni tanto.
Ottimo! Mi dai modo di sperare bene anche per me, allora!
Ottimo! Mi dai modo di sperare bene anche per me, allora!
I pesi sono gli stessi, a casa o in palestra. Mi manca non poter fare alcune macchine, sicuramente, ma a livello fisico non penso sia fondamentale per noi che ci alleniamo a livello amatoriale.
Si, devo continuare così. Mai un wo saltato, mai un wo interrotto a metà per poca voglia, mai più di un pasto sballato a settimana, e onestamente, vedo risultati che quasi non vedevo dal primo anno di palestra.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta