Fitness model?

[uruk]

Uruk, complimenti. Grandissimo fisico.Curiosità: facendo saltuariamente stacco e squat, a livello di lower come sei messo? (non so se ci siano tue foto, in caso mi scuso ma non le ho trovate).

Sono normali, direi nè grosse nè secche. Polpaccio incluso che per pura genetica è sempre stato bello presente. Manx le ha viste e non mi ha bannato, mi ha solo detto che FORSE dovrei allenarle di più (e ora infatti squatto un po' il venerdi dopo il dorso), quindi non sono così messe male. Le foto delle gambe sono tutte inguardabili (calzini, ciabatte) e sembro sempre un obeso quando ci provo. Edit- foto gambe appena escono bene!

[Manx]

si' certo...obeso

[uruk]

si' certo...obeso

mi vedo male, non obeso effettivamente ma male (conosci le mie fisse con il bacino).

[menphisdaemon]

ti banno

[alf3tta]

avambraccio finissimo...bel petto...poi nelle foto mi sembri un pò troppo tirato
nelle foto in firma stai una favola se sei tu,nelle altre invece meno...le gambe in ogni caso sono un pò indietro =)

[uruk]

avambraccio finissimo...bel petto...poi nelle foto mi sembri un pò troppo tirato
nelle foto in firma stai una favola se sei tu,nelle altre invece meno...le gambe in ogni caso sono un pò indietro =)

lo sapevo che sarebbe successo è una foto di 4 anni fa Le nuove sono in firma e al primo post la elimino per evitare confusione

[AndryPata90]

ti banno

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vabbè basta scriverlo uruk ...la seconda in firma è la più recente se non erro

[uruk]

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vabbè basta scriverlo uruk ...la seconda in firma è la più recente se non erro

era scritto bello grande andry! Non importa, tanto le metterò al più presto decenti. Motivo in più per allenarle un po'.
SI la seconda è l'ultima, 3 mesi dopo la prima mi pare

[AndryPata90]

ecco mettiti d'impegno che le gambe devono crescere come l'upper

[francesco_espo]

Mostro

[Maverick87]

Curiosità, quanto hai di braccio/avambraccio/polpaccio?

[uruk]

Curiosità, quanto hai di braccio/avambraccio/polpaccio?

mai misurato così come mai (ultimamente) pesato. Appena trovo il metro da sarta misuro. Oggi si spanca

[francesco_espo]

Quando hai tempo posta un'alimentazione media settimanale

[Manx]

Quando hai tempo posta un'alimentazione media settimanale

non qui pero'...
cmq il ragazzo magna poco...

[uruk]

Quando hai tempo posta un'alimentazione media settimanale

Sarebbe difficile perché non esiste una media e cambia molto a seconda del giorno. Come dice Manx, dovrei essere più preciso e aprirò il 3d in Dieta&Alimentazione quando mi deciderò ad esserlo.
L'unica cosa assolutamente fissa è la colazione.
500/600ml Latte parz.scremato + 8/10 Fette Biscottate + Cereali AllBran. Sempre Uguale da anni. Tutto il resto non riesco a determinarlo nè come Calorie nè come rapporto pro/carb/fat.