La mia trasformazione dopo 1 anno di Pugilato

[GarauDiego]

Ciao a tutti mi chiamo Diego,ho 13 anni e vivo a Cagliari. Ho praticato pugilato per un anno(dall'anno scorso),ma in questo mese credo che mi iscrivero' in palestra.
Ecco i cambiamenti:

AGOSTO 2011

http://postimage.org/image/5ol3g2upf/f0b38905/

SETTEMBRE 2012 (OGGI)

http://postimage.org/image/kktjpwnkx/d4c3e8ed/

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Giudizi?

[Sean]

Dimagrimento importante, bravo. Dacci dentro e continua così.

[AndreaFr]

Bravissimo, hai tirato via un bel po di peso, complimenti
Continua così

[GarauDiego]

Grazie a tutti,ho perso una ventina di kili
L'unica cosa che mi rimane è un po' di grasso localizzato che va a formare delle "tettine"...che sto cercando di togliere,spero che con l'allenamento se ne vadano completamente,mi hanno stufato u.u

[Sean]

Devi completare anche lo sviluppo. Unito a dello sport vedrai che farà miracoli.

[GarauDiego]

Si lo so che devo completare lo sviluppo,ma allenandomi molto nei pettorali potrei "solidificarle" quelle "tettine"?

[cesko92]

sei ancora giovane..continua pugilato e vai sereno

[GarauDiego]

Beh ho intenzione di smettere pugilato e iscrivermi in palestra..perche' continuando a fare pugilato dimagrisco e rischio di andare sotto peso,ora sono 1.71 per 50 kili...

[cesko92]

secondo me sei ancora troppo giovane..la scelta rimane a te cmq, in ogni caso se cominci palestra fai le cose con criterio e senza esagerare

[GarauDiego]

Certo,non faro tutto quello che voglio,ma seguiro' un istruttore

[Geminix]

Beh ho intenzione di smettere pugilato e iscrivermi in palestra..perche' continuando a fare pugilato dimagrisco e rischio di andare sotto peso,ora sono 1.71 per 50 kili...

Non è che rischi di andare sottopeso....già lo sei di almeno 15 kg......mangia in modo corretto visto che sei ancora in crescita ed iscriviti in palestra......

[GarauDiego]

15 kili sono troppi...conta che quando pesavo 65 kili ero poco piu' magro della prima immagine dov'ero molto grasso...

[AndreaFr]

Dipende anche dall'ossatura...
Io però fossi in te farei quello che mi piace, se ti piace pugilato fa quello... Il fisico ti cambia comunque.
Se perdi peso non è per il pugilato, penso sia più legato all'alimentazione, fa un alimentazione corretta e bilanciata, ma soprattutto proporzionata all'attività fisica che svolgi...

Altrimenti oltre a perdere peso sarà difficile mettere muscolo

[cesko92]

Dipende anche dall'ossatura...
Io però fossi in te farei quello che mi piace, se ti piace pugilato fa quello... Il fisico ti cambia comunque.
Se perdi peso non è per il pugilato, penso sia più legato all'alimentazione, fa un alimentazione corretta e bilanciata, ma soprattutto proporzionata all'attività fisica che svolgi...

Altrimenti oltre a perdere peso sarà difficile mettere muscolo

[GarauDiego]

Grazie a tutti seguiro' i vostri consigli..ma io faccio un alimentazione equilibrata e non è vero che non mangio,solo che da quando ho iniziato pugilato non sono mai ingrassato di 100 grammi! Sempre o dimagrito o rimasto uguale..dovro' aumentare le calorie giornaliere?