21 anni and growing

***cardi*** · 06-09-2012, 23:25:39

Forza forza apri il diario

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**The Undertaker** · 06-09-2012, 23:25:57

dai che potevi intervenire...mi faceva piacere...

Ma vai anche tu alla President? Io ci sono andato poche volte...ma è una palestra di fighetti....dove ti guardano troppo storto...
se passate dallo stadio...sicuro ci sarò....

Anche tu collega di Flavio?

**flex91** · 06-09-2012, 23:31:44

@cardi: domani mattina lo apro, ora sono a casa ed ho la connessione lentissima..devi essere il primo a segnarti senno mi offendo! ahahha

@Matteo: il tuo è uno dei diari che mi piace più leggere..si capisce subito che sei un appassionato e che sei una brava persona! mi leggerai spesso sul tuo diario..fai lo stesso con il mio eh!!

io non sono di Siena, sono di Viterbo..stesso paese di Flavio. non sono un suo collega, siamo solo grandi amici. un giorno di questi lo vengo a trovare su a Siena, magari ti passo a fare un saluto!

**The Undertaker** · 06-09-2012, 23:35:06

okke...se vieni passa alla mia palestra....è una tana...ma c'è tanta ghisa...
alla president praticamente mi hanno cacciato...mi guardavano come fossi un extraterrestre...
immagino Flavio ahahahah adesso...

ok tu posta nel diario quando vieni...che si fa un wo insieme...+ che volentieri...

**Schizzato** · 07-09-2012, 10:13:42

Complimenti doppi visto che hai fatto tutto da solo,lavoro eccellente!

***cla89*** · 07-09-2012, 13:08:05

mostro!

**flex91** · 07-09-2012, 13:20:24

Grazie mille!!

Ah, diario aperto!! Vediamo se riesco ad essere costante e tenerlo aggiornato :d

***gg89*** · 07-09-2012, 13:22:29

Hai altre foto..
tipo frontali..rilassato ecc

?

**flex91** · 07-09-2012, 15:16:14

eccola una da rilassato frontale.. risale ad un mesetto fa, ora sono un pò più appannato

File Allegati

**le diable** · 07-09-2012, 15:36:23

Mamma mia che upper, il petto ha una forma veramente massiccia

Poi le vene cavolo son sicuro che alla fine di una vena ci sia il livello segreto di super mario. Tubi idraulici, invidia incredibile.

***Danielish*** · 07-09-2012, 15:41:07

se fossi poco più definito nel basso addome saresti superlativo.
Ps. per quelli convinti per me questo fisico molto meglio di quello di Marc Fitt.

**flex91** · 07-09-2012, 15:47:15

che dire ragazzi..grazie mille ..sono davvero onorato!! così mi fate venir voglia di continuare a sgrassare per avere il six pack completo e sfoggiare il fisichetto da spiaggia

danielish: hai ragione, la pancetta sul basso addome non sono riuscito a toglierla..o meglio, non ho voluto continuare a sgrassare perche avevo paura di perdere troppa massa magra. grazie per il paragone con Marc Fitt!

quest'anno opterò per una lean bulk..