nuovo del forum, presentazione e foto.

**Sparosparo** · 05-09-2012, 20:23:44

porcaccia maronna! FANTASTICO! nessuna gara?

***EraExShoku*** · 05-09-2012, 20:27:24

Porca put*ana, sei SPAZIALE!

**Manx** · 05-09-2012, 20:31:10

Messaggio di moderazione

Leggiamo il regolamento per cortesia ed evitiamo riferimenti al natural/non natural. GRAZIE.

***cesko92*** · 05-09-2012, 20:32:35

ottimo

**fedetruck89** · 05-09-2012, 20:35:29

Grazie ragazzi...
non ho avuto modo di gareggiare, vivo a Rimini e non ho trovato preparatori seri....ovviamente mi piacerebbe!più che altro per avere un punto fisso che mi permetta di migliorare ancora...

---------- Post added at 19:35:29 ---------- Previous post was at 19:33:29 ----------

scusami Manx...ancora non riesco ad orientarmi bene...leggo per bene le regole,
grz.

**nuteSnow** · 05-09-2012, 20:47:06

sti cazz complimenti!!

***The_machine*** · 05-09-2012, 20:48:11

e così la sonda "curiosity" ha trovato la prima forma di vita marziana

**gianmaria8** · 05-09-2012, 20:52:53

amico metttiti il mallo e sali su un palco...favoloso veramente,la durezza muscolare è qualcosa di allucinante,petto indietro?..secondo me non lo è..non vedo particolari carenze,il tricipite nella definizione è spessore è la cosa che imho fa più paura,complimenti,uno dei migliori fisici visti qui dentro..

***Raizen*** · 05-09-2012, 20:59:09

Bene.

**fedetruck89** · 05-09-2012, 21:06:29

Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio

amico metttiti il mallo e sali su un palco...favoloso veramente,la durezza muscolare è qualcosa di allucinante,petto indietro?..secondo me non lo è..non vedo particolari carenze,il tricipite nella definizione è spessore è la cosa che imho fa più paura,complimenti,uno dei migliori fisici visti qui dentro..

ti ringrazio...il petto è un po acerbo perchè ha un anno e mezzo in meno di allenamento rispetto al resto...sai quando mi allenavo per il weightlifting il pettorale era l'unico muscolo non utilizzato, mentre ho guadagnato molto in spalle schiena e gambe.

***feiwong*** · 05-09-2012, 21:41:16

Originariamente Scritto da fedetruck89 Visualizza Messaggio

Ciao a tutti, sono Federico di Rimini, classe 1989,
Mi alleno si può dire da sempre, prima con l'ateltica,poi con allenamenti di forza e anche con il bodybuilding.
per motivi diversi ho smesso di allenarmi per un periodo di 8 mesi! durante tale periodo ho mangiato ben poco ed ero dimagrito 14 kg! ho ripreso ad allenarmi da circa 3 mesi anche se non riesco a seguire una dieta precisa.
Se vi fa piacere, quando riuscirò a trovare serenità e tempo vorrei aprire un diario per condividere la mia ripresa e crescita.

sono sempre stato natural, ho raggiunto 47 cm di braccio da pompato a 89 kg.

nelle foto il mio stato attuale, 85 kg per 182 cm

non possiedo foto del top della forma, cmq nelle ultime 2 ero 92 kg . Come si può vedere il petto è indietro ma intendo assolutamente portarlo in linea.
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