Squat 01-09-12

[Iach...]

Si esatto.

[Jin81]

complimenti iach ottimo carico e ottima tecnica
Ne approfitto per chiederti che fine ha fatto gagan,anche lui si stava preparando,ma non lo vedo postare da un bel pò di tempo.

[Iach...]

complimenti iach ottimo carico e ottima tecnica
Ne approfitto per chiederti che fine ha fatto gagan,anche lui si stava preparando,ma non lo vedo postare da un bel pò di tempo.

Grazie jin!

Non sei il primo che mi chiede di gagan,in effetti non posta da un pò.
Ma seguo il suo diario e l'ho conosciuto di persona,e sono convinto che si stia ancora allenando regolarmente è solo che sarà preso con altro e non ha tempo per postare...è una mia idea ovviamente.

[guidaccio]

Preparazione alla coppa italia di powerlifting 2012.

2 x 200 attrezzati
peso corporeo 68.9 kg

http://www.youtube.com/watch?v=QC56A...layer_embedded

il ragazzo che ti fa da spotter mi sembra di conoscerlo... è per caso quello seduto in basse a destra nella foto?

[Iach...]

il ragazzo che ti fa da spotter mi sembra di conoscerlo... è per caso quello seduto in basse a destra nella foto?

Eeheheh esatto ...è fabione.
Questa comunque è la squadra con la quale gareggio e li conosco tutti molto bene

[guidaccio]

Eeheheh esatto ...è fabione.
Questa comunque è la squadra con la quale gareggio e li conosco tutti molto bene

ah ecco, mi sembrava di averlo gia visto l'ho conosciuto, assieme ad alcuni altri della squadra, sto maggio al corso 'rivoluzione sheiko' di Ado a Padova, magari c'eri anche tu?

cmq ci ho pensato anch'io varie volte di andare una giornata a Parma ad allenarmi assieme a loro, quella volta ho imparato un mucchio di cose!

[Iach...]

ah ecco, mi sembrava di averlo gia visto l'ho conosciuto, assieme ad alcuni altri della squadra, sto maggio al corso 'rivoluzione sheiko' di Ado a Padova, magari c'eri anche tu?

cmq ci ho pensato anch'io varie volte di andare una giornata a Parma ad allenarmi assieme a loro, quella volta ho imparato un mucchio di cose!

No non c'ero!
Si bè un allenamento in mezzo ad una squadra con diversi elementi in grado di darti una mano può aiutarti molto!

[Fortissimo1984]

Complimenti e in bocca al lupo per la gara

[Iach...]

Complimenti e in bocca al lupo per la gara

Grazie e crepi!
E' un pò un momentaccio quello che sto attraversando,e una partecipazione ad una gara così importante potrebbe essere una bella parentesi!

[moshroom]

scusatemi, ma che differenza c'è tra farlo raw e col corpetto? facilita così tanto la performance?

[Iach...]

No veramente la rende più difficile perchè il corpetto inizialmente va "sfondato".
Una volta che riesci un pò a slargarlo e prendere la valida ti da poi dei chili.

[luca_skizzato91!]

Complimenti, peso davvero notevole, idem la tecnica!!
Hai rep!

[bodhi]

Complimenti.....eppoi Ado Gruzza è un ottimo tecnico...

[moshroom]

No veramente la rende più difficile perchè il corpetto inizialmente va "sfondato".
Una volta che riesci un pò a slargarlo e prendere la valida ti da poi dei chili.

ah ok, grazie! allora come mai senza fai 165 kg e con 200x2? scusami se domando ma è una curiosità che ho da sempre!

[Folger94]

Iach ottima prestazione, solo che ho una domanda, non vorrei sembrare rompicoglioni, ma quello squat lo vedo poco sotto il parallelo, in gara lo darebbero valido(sia la prima che la seconda rep)?

magari mi sbaglio io eh...