Miglioramento addome

[narute95]

Secondo voi sono migliorato riguardo l'addome????

[Manx]

ti ho spostato in gallery.Beh...addome ora visibile...ma non trascurare tutto quello che c'è intorno!

[BodyBuilder_83]

Probabilmente sei migliorato anche se non è perfettamente giudicabile, foto troppo, troppo diverse.
Come ha scritto Manx non trascurerei tutto ciò che c'è intorno anzi rilancerei consigliandoti di iniziarti ad allenare seriamente per cambiare radicalmente il tuo corpo in tutti i distretti muscolari.

[phoenixxx]

avrai semplicemente perso grasso. credo sia quello di serie che madre natura offre.

[narute95]

le prime due foto (quella in basso e quella a destra sono dell'anno scorso, scattate lo stesso giorno 8 agosto 2011) mentre quella in alto è di un mese fa . Comunque è strano che ho perso grasso visto che peso gli stessi chili dell'anno scorso 70 x 1,83 , io mi sono semplicemente allenato inserendo un sovraccarico di 7-8 kg dietro la testa. Uso la borsa della scuola con i libri ; potreste consigliarmi l'esercizio più duro da fare a casa per gli addominali ??? (conosco già il dragonflag)