I miei primi 6 mesi :D

[JaR]

Eccomi qua anche io a postare un paio di foto dell'evoluzione che ho avuto in questi 6 mesi...Ho 23 anni sono alto 1.89 e peso 83/4kg
Non ho foto..di 6 mesi fa(apparte questa,giusto ritrovata su facebook dell'estate scorsa) ,ma posso dirvi che pesavo 12 kg meno...
Cosa ne pensate...se avete dei consigli da darmi son ben accetti

[paolino87]

12Kg in 6mesi???Direi più che ottimo!!

[marcu9]

Bhè, ottimo miglioramento.

[ercaliffo]

ottimo miglioramento

[JaR]

Grazie ragazzi.. si e pensare che il piu l'ho fatto in 4 mesi.. in 2 mesi ho messo 2 3 kg...aggiungo anche che non integro niente al momento

[phEEEz]

Assurdo per essere soli 6 mesi , complimenti

[Danielish]

molto bene hai fatto grandi progressi in soli 6 mesi, bravo!

[JaR]

Grazie ragazzi..gentilissimi

[menphisdaemon]

che dire di 6 mesi? complimenti!

[Clark87]

stai andando alla grande! complimenti

[Giammy]

minkia

[Mr.Grumpy]

Buoni buoni!

[JaR]

Intanto grazie a tutti nuovamente....volevo chiedervi un informazione...ho ricominciato da una settimana dopo le vacanze con la forza...(che ho fatto per 4 mesi buoni) poi 2 mesi di massa (stop di 2 settimane per via della chiusura che ha fatto la palestra) e adesso appuntto di nuovo forza...voi cosa mi consigliate...di farmi un po di forza fino ad ottobre o di partire con la massa,e soprattutto per quanto mi consigliate di farla...?
Grazie per le eventuali risposte

[EUX84]

Intanto grazie a tutti nuovamente....volevo chiedervi un informazione...ho ricominciato da una settimana dopo le vacanze con la forza...(che ho fatto per 4 mesi buoni) poi 2 mesi di massa (stop di 2 settimane per via della chiusura che ha fatto la palestra) e adesso appuntto di nuovo forza...voi cosa mi consigliate...di farmi un po di forza fino ad ottobre o di partire con la massa,e soprattutto per quanto mi consigliate di farla...?
Grazie per le eventuali risposte

per il richiamo forza ti bastano 6 settimane.

[ilnuovozlatan92]

Grande