Dopo un mese di bagordi mi aspettavo di peggio.

[anago]

Condizione post Amsterdam inutile dire che ho il solito problema di bf... purtroppo non riesco a trovare continuità. 175 cm e 95.5 kg di peso (ieri 97.5)

[moshroom]

hai 20 kg in più... continuare così non ha senso!

[naoto]

Devi dimagrire e tanto. E lo sai. In bocca al lupo.


P.S.: ci risentiamo tra un'oretta in un luogo più consono.

[anago]

Si lo so, infatti ho specificato che è la condizione post vacanza, quindi con alimentazione approssimativa. Posterò un'altra foto verso Novembre-Dicembre. Premetto che ho iniziato l'8x8 di Gironda.

[naoto]

Ah beh, allora stai in una botte di ferro.

Ampia, però.

[anago]

Ah beh, allora stai in una botte di ferro.

Ampia, però.

Spiegati meglio, please.

[Theycallmechobo]

Ti sta prendendo in giro.

[cardi]

E che ci fai con l8*8

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[Ramos]

Si lo so, infatti ho specificato che è la condizione post vacanza, quindi con alimentazione approssimativa. Posterò un'altra foto verso Novembre-Dicembre. Premetto che ho iniziato l'8x8 di Gironda.

Ma non ti serve l'8x8, devi correre e allenarti come si deve.

[anago]

Ti sta prendendo in giro.

Volevo la sua conferma. Non vedo comunque necessaria la provocazione.

---------- Post added at 15:52:33 ---------- Previous post was at 15:51:53 ----------

E che ci fai con l8*8

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Lo voglio provare per variare un pochino.

[Theycallmechobo]

Vabe era come per dirti che non risolverai tutti i tuoi problemi legati al fisico con l8x8 ecco...

[naoto]

Cardio, dieta, e pesi nella forma più tradizionale possibile.

Non ti occorre altro, a parte altra dieta.

Ah, dimenticavo: dieta.

[anago]

Ma non ti serve l'8x8, devi correre e allenarti come si deve.

Come ho scritto a cardi, voglio solo variare per un pò. Per quanto riguarda il cardio gioco a calcio a 5 a livello dilettantistico, quindi penso che come attività cardio sia sufficiente.

---------- Post added at 15:56:46 ---------- Previous post was at 15:55:27 ----------

Cardio, dieta, e pesi nella forma più tradizionale possibile.

Non ti occorre altro, a parte altra dieta.

Ah, dimenticavo: dieta.

Ok ti ringranzio del commento e per aver sottolineato DIETA.

[DNP]

Anale devi dare una bella svolta alla tua vita: basta troie, droghe, e mega abbuffate ai fast food e wo scopiazzati dalle riviste.

Magna (bene) spingi (anche cardio) e vedrai che le cose cambieranno.

[Sly83]

secondo me dovresti invece puntare sulla dieta e l'allenamento. Mi piace essere controcorrente.

Scherzi a parte, strutturalmente mi sembri spesso e brevilineo, quindi potenzialmente forte. Forse, ripeto FORSE, potresti non fare del cut in prospettiva il tuo punto di forza, ma a mio avviso di carne buona ce n'hai e ne avrai anche dopo una bella ripulita ;-)