dip casalinghe esecuzione corretta?

[dottorbebbe]

1 http://www.youtube.com/watch?v=BKP4b...hannel&list=UL

2 http://www.youtube.com/watch?v=8wmBw...hannel&list=UL


come migliorare?
ben accette critiche denigrazioni e offese a parenti stretti



back 1 mese e qualcosa fa

http://imageshack.us/photo/my-images/404/pict0052w.jpg/

back oggi (brufoli avanti )

http://www.youtube.com/watch?v=FPRKT775Hjw&feature=channel&list=UL

[Invictus]

sembrano fatte bene,anche se io farei una discesa più lenta e controllata ed una risalita esplosiva,in più al momento idella risalita starei con i gomiti leggermente piegati,non terrei le braccia completamente dritte