massa nel modo più pulito possibile

[mapnt]

sto cercando di fare massa nel modo più pulito possibile, purtoppo per problemi economici sono riuscito solo adesso ad avere il rack quindi le gambe meglio se non le posto , comunque nel complesso come sto? ovviamente devo aumentare dappertutto certo, ma vedete qualche gruppo muscolare più avanti o più indietro degli altri? grazie


ps: la luce non è proprio favorevole

[Danielish]

c'è da lavorare, però da quello che sembra la condizione mi pare buona, dacci un pò di dati età da quando ti alleni

[mapnt]

ho 18 anni 1.75 x 70 kg anzianità di allenamento: devo ancora iniziare ad allenarmi seriamente, comunque 1 anno e mezzo, quasi 2

[Danielish]

ok quindi sei giovanissimo, allenati seriamente e mangia bene vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare

[mapnt]

ok

[AndreaFr]

Non stai male
Dacci dentro!

[mapnt]

si, sto cercando di rendere migliore possibile il mio allenamento qui metto una posto fatta appena adesso a freddo, come si può vedere una brutta forma dell'addome..

[gg89]

non è brutta la forma dell'addome...e direi che stai procedendo bene...nel ultima foto si evincono buone proporzioni...e buon petto

[AndreaFr]

Ma che brutta forma XP
Bel petto!

[naoto]

Boh, a me sembri stare davvero bene, invece.

[barney137]

Stai bene. Buone forme, belle inserzioni, tricipite purtroppo cortino, addome solo un po' coperto.

[mapnt]

grazie per le risposte, purtroppo l'addome è asimmetrico e come si può vedere da una parte si vede solo un ''blocchettino'' ( non so come chiamarlo ) del retto addominale mentre dall'altra 3, forse è come dice barney137, magari quando andrò a tirarmi ( fra molto molto tempo) la forma mi piacerà di più però prima di tirarmi devo sistemare le gambe purtroppo non per causa mia sono troppo indietro e almeno raggiungere un livello di hp sicuramente maggiore dello 0, considerando che sono hp -5 ci vorrà almeno un annetto fatto bene