fermo da 2 mesi

[bboy85]

si riparte a metà settembre con la palestra.
età 27 anni, 170*74 kg

[bboy85]

impressioni ?

[The_machine]

impressioni ?

Ci sono muscoli ma sei troppo grasso. Ricordo che avevi avuto dei problemi però hai ripreso da qualche mese ormai...

[Clark87]

da quanto ti alleni?

[PrinceRiky]

dovresti ridurre un po' la luminosità per permetterci di apprezzare meglio il risultato.

[bboy85]

Ci sono muscoli ma sei troppo grasso. Ricordo che avevi avuto dei problemi però hai ripreso da qualche mese ormai...

si, ora mi sono fermato per la pausa estiva e riprenderò a metà settembre, sperando per la prima volta di riuscire a mangiare in modo corretto

---------- Post added at 20:53:59 ---------- Previous post was at 20:41:02 ----------

da quanto ti alleni?

diversi anni, 7-8 .. solo che ci sono stati dei momenti di fermo per problemi vari e purtroppo nn ho mai curato l'alimentazione

---------- Post added at 20:54:39 ---------- Previous post was at 20:53:59 ----------

Ci sono muscoli ma sei troppo grasso. Ricordo che avevi avuto dei problemi però hai ripreso da qualche mese ormai...

quanti kg dovrei perdere secondo te ?

[Clark87]

sembra che non ti sia mai allenato

[bboy85]

Ci sono muscoli ma sei troppo grasso. Ricordo che avevi avuto dei problemi però hai ripreso da qualche mese ormai...

quanti kg dovrei perdere secondo te ?

[The_machine]

quanti kg dovrei perdere secondo te ?

Guarda non ha molto senso darti il numerino visto che dipenderà da tanti fattori: sicuramente non si tratta di 2-3 kg.
Anni fa mi ricordo che eri messo bene.

[bboy85]

Guarda non ha molto senso darti il numerino visto che dipenderà da tanti fattori: sicuramente non si tratta di 2-3 kg.
Anni fa mi ricordo che eri messo bene.

ero arrivato a pesare anche 81 kg ora sono sui 73-74, appena scenderò sotto i 70 già mi sentirò un po più soddisfatto. e poi inizio a darci giù pesante in sala pesi come i vecchi tempi. Ho intenzione finalmente di provare a seguire uno schema alimentare semplice ma equilibrato speriamo bene

[bboy85]

dovresti ridurre un po' la luminosità per permetterci di apprezzare meglio il risultato.

interessante umorismo

[luca82xxx]

interessante umorismo

riky è così.. spesso mi viene voglia di pestarlo (credo sia più grosso mi me.. ), ma ha ragione spesso e volentieri.. la foto buie a cosa servono se bisogna dare giudizi e consigli ?

[bboy85]

riky è così.. spesso mi viene voglia di pestarlo (credo sia più grosso mi me.. ), ma ha ragione spesso e volentieri.. la foto buie a cosa servono se bisogna dare giudizi e consigli ?

ti assicuro che in stanza c'era luce e in più da come si vede il cell ha sparato pure il flash, forse nn ha messo a fuoco , ma la luce c'era

[luca82xxx]

Per fare foto buone in ambiente chiuso dovresti farle con la luce che viene da davanti.

[Paul_Anderson]

diversi anni, 7-8 ..

Hai completamente sbagliato allenamento e alimentazione.