grave problema addome

[Geminix]

Appunto...soliti miti...e solite fonti da attesa dal parrucchiere. Che poi il nuoto possa aiutare e "fare bene" altro discorso e non ci piove.
Cmq...dieta dieta dieta e cardio.

quindi ad uno che ha la pelle rilassata per un effetto svuotamento consiglieresti una dieta per svuotarla ancora ed una attività brucia grassi? io da un punto di vista scientifico dissentirei.....

[Jaco88]

usa la crema abilast body 2 volte al giorno e vedrai che risolvi, io son calato 30 kg e mi ha aiutato parecchio con la pellaccia in eccesso che mi son ritrovato..

[andrea3485]

il problema è che hai fatto le cose molto bene ma troppo di fretta...avessi fatto in 2 anni e mezzo sarebbe riassorbita...

toglierla non sarà facile nonostante ciò che dicono, ho avuto un paio di casi simili..

Potresti valutare un intervento dal chirurgo plastico, non è molto invasivo oppure provare a vedere la capacità di riassorbirla del tuo fisico..in questo caso i consigli che ti do sono di lavorare molto in modo locale con creme apposite e tanto lavoro con i sovraccarichi sull'addome... inserisci cardio anche spot con circuiti addome-cardio-addome-cardio..

ad ogni modo gran fisico, risolto quel difetto sarà davvero tutto molto buono..

---------- Post added at 18:03:59 ---------- Previous post was at 17:57:53 ----------

nel caso tu fossi in ipocalorica ti consiglio di tornare in normo o in ipercalorica ed iniziare una dase di bulking....non sgrasserei ulteriormente per qualche mese, potresti peggiorare la cosa, la prossima sgrassata ti darà grandi soddisfazioni, sconsiglio di fare tutto con una sola sgrassata rapida..

[Manx]

quindi ad uno che ha la pelle rilassata per un effetto svuotamento consiglieresti una dieta per svuotarla ancora ed una attività brucia grassi? io da un punto di vista scientifico dissentirei.....

io non mi riferivo al caso specifico del ns amico ("magagna" che ho anche io) ma parlavo del nuoto, che pare sia la panacea di ogni male, dalle vene varicose fino alle nevralgie, mentre è uno sport come un altro. Dissenti pure "scientificamente", ma non far passare il nuoto, sport valido e bellissimo, per quello che non è. Ho rimediato,in parte, al problema con dieta, pesi, pesi, pesi e cardio, cardio, cardio, cardio, cardio.

[crff]

il problema è che hai fatto le cose molto bene ma troppo di fretta...avessi fatto in 2 anni e mezzo sarebbe riassorbita...

toglierla non sarà facile nonostante ciò che dicono, ho avuto un paio di casi simili..

Potresti valutare un intervento dal chirurgo plastico, non è molto invasivo oppure provare a vedere la capacità di riassorbirla del tuo fisico..in questo caso i consigli che ti do sono di lavorare molto in modo locale con creme apposite e tanto lavoro con i sovraccarichi sull'addome... inserisci cardio anche spot con circuiti addome-cardio-addome-cardio..

ad ogni modo gran fisico, risolto quel difetto sarà davvero tutto molto buono..

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nel caso tu fossi in ipocalorica ti consiglio di tornare in normo o in ipercalorica ed iniziare una dase di bulking....non sgrasserei ulteriormente per qualche mese, potresti peggiorare la cosa, la prossima sgrassata ti darà grandi soddisfazioni, sconsiglio di fare tutto con una sola sgrassata rapida..

Son d'accordo basta sgrassare, per il resto qualche circuito/cardio/addome di certo non mi fa male...
sono fiducioso e voglio riuscire a tonificare per bene, con la dieta ci siamo mentalmente non sento il bisogno di sgarri mi alleno in mono pesante 4 volte a settimana ho solo bisogno di più tempo, poi da come mi trovavo prima a 103kg per 166 penso di potermi ritenere fortunato.

[Gore]

Nessuno si è soffermato sull'età del soggetto..... 39 anni....
mantieni di certo un peso contenuto... non devi ingrassare piu in modo da consentire alla pelle di ritirarsi....
per il resto devi sperare nell'elasticità della tua pelle...

[Bustina]

Hai gia subito un intervento di riduzione cutanea? O é un altro tipo di cicatrice quella sull addome?

[crff]

Hai gia subito un intervento di riduzione cutanea? O é un altro tipo di cicatrice quella sull addome?

Mai fatto interventi di riduzione cutanea, le cicatrici sull'addome sono 2 interventi uno per appendicite cucito malissimo e uno per un'infortunio alla milza.

[badlinus87]

anche io ho il tuo stesso problema, anche se + grave e con molta meno massa della tua, così come altre persone che conosco, non per scoraggiarti ma non credo si risolverà se non ricorri alla chirurgia estetica (magari su di te puoi uscirtene con una mini addominoplastica dato che il problema non sembra grave).
Anche io ormai ci ho rinunciato e verso novembre mi addominoplasticherò.

[crff]

anche io ho il tuo stesso problema, anche se + grave e con molta meno massa della tua, così come altre persone che conosco, non per scoraggiarti ma non credo si risolverà se non ricorri alla chirurgia estetica (magari su di te puoi uscirtene con una mini addominoplastica dato che il problema non sembra grave).
Anche io ormai ci ho rinunciato e verso novembre mi addominoplasticherò.

Azz... Bhe è dura lo vedo pure io da solo, ma è solo un anno e mezzo che ho ripreso ad allenarmi e come dire la speranza è l'ultima a morire...non so sicuramente aspetto almeno altri 6 mesi per tirare le somme su stallo o eventuali miglioramenti!

[andrea3485]

con più massa potrebbe essere meno impegnativo far riassorbire i tessuti...l'importante è lavorare molto anche a livello locale..

[Gore]

bè ragazzi sull'addome non è che si possa mettere chissà quale massa....
devi solo attendere il riassorbimento dei tessuti in base all'elasticità cutanea

[WhiteP]

ma solo io per un soggetto alla soglia dei 40 anni e con un solo anno e mezzo di allenamento vede un fisico coi controcazzi????

[andrea3485]

tutti ma che c'entra, lui lo vede come un problema e si danno dei consigli....

[andydufresne]

io non mi riferivo al caso specifico del ns amico ("magagna" che ho anche io) ma parlavo del nuoto, che pare sia la panacea di ogni male, dalle vene varicose fino alle nevralgie, mentre è uno sport come un altro. Dissenti pure "scientificamente", ma non far passare il nuoto, sport valido e bellissimo, per quello che non è. Ho rimediato,in parte, al problema con dieta, pesi, pesi, pesi e cardio, cardio, cardio, cardio, cardio.

sono d'accordo sul nuoto (diverso dalla terapia in acqua) che ancora viene consigliato in qualche caso da alcuni medici per curare "il mal di schiena"