grave problema addome

[crff]

provo a postare (se riesco) qualche mia foto, ho dei seri problemi di pelle sull'addome, si risolveranno???
eta' 39 altezza 166 peso 77 mi alleno da 1 anno e mezzo dopo un lungo stop 6-7 anni e 103kg di ciccia flacida eh eh

se qualcuno ha avuto qualche esperienza su questi prob. di pelle in eccesso su addome e' ben gradito qualche consiglio.

[Geminix]

provo a postare (se riesco) qualche mia foto, ho dei seri problemi di pelle sull'addome, si risolveranno???
eta' 39 altezza 166 peso 77 mi alleno da 1 anno e mezzo dopo un lungo stop 6-7 anni e 103kg di ciccia flacida eh eh

se qualcuno ha avuto qualche esperienza su questi prob. di pelle in eccesso su addome e' ben gradito qualche consiglio.

non mi pare così grave....vista l'età con 6 mesi di nuoto serio dovresti risolvere....

[crff]

non mi pare così grave....vista l'età con 6 mesi di nuoto serio dovresti risolvere....

C'è qualche ragione particolare per il nuoto? O è come dire corsa o comunque lavoro aerobico?

[BodyBuilder_83]

Penso che facendo un buon lavoro da un punto di vista nutrizionale aggiusterai quel difetto minimo.

[Geminix]

C'è qualche ragione particolare per il nuoto? O è come dire corsa o comunque lavoro aerobico?

Il nuoto per via dell'effetto massaggiante dell'acqua, tonifica moltissimo i muscoli e la cute.

[crff]

Il nuoto per via dell'effetto massaggiante dell'acqua, tonifica moltissimo i muscoli e la cute.

buono, il problema sara' trovare il tempo allenandomi in palestra 4/5 volte a settimana, ma se serve lo faro'.

[dave appala]

Il nuoto per via dell'effetto massaggiante dell'acqua, tonifica moltissimo i muscoli e la cute.

Ma ti prego..dove hai sentito queste cose?e poi un minimo di conoscenze...come il grasso non si trasforma in muscolo non è che l'acqua perchè nel momento in cui si nuota fa un effetto massaggiante tonifica i muscoli..ma sai cosa vuol dire tonificare i muscoli?boh andiamo ragazzi dopo ci si lamenta che vengono fuori miti e leggende

[Baliano]

Sei massoso. Considerando che è un 1 e mezzo ottimo lavoro.

[paolino87]

Il nuoto per via dell'effetto massaggiante dell'acqua, tonifica moltissimo i muscoli e la cute.

[anago]

Dai tempo alla pelle di riattaccarsi e nel frattempo cerca di evitare gli sbalzi di peso

[bboy85]

minchia trapezi !

[cicciobenzina]

Il tuo fisico mi piace, molto. Complimenti.
Per me sarebbe un punto d'arrivo.

Per la questione addome, non posso darti un consiglio tecnico perchè non ne sono in grado. Posso solo dirti che il "problema" non è evidente, cè di peggio difati. Io in primis
Vengo da un dimagrimento di oltre 40kg, posso chiederti da quanto ti alleni e come gestisci alimentazione/integrazione?
Thx

[crff]

Il tuo fisico mi piace, molto. Complimenti.
Per me sarebbe un punto d'arrivo.

Per la questione addome, non posso darti un consiglio tecnico perchè non ne sono in grado. Posso solo dirti che il "problema" non è evidente, cè di peggio difati. Io in primis
Vengo da un dimagrimento di oltre 40kg, posso chiederti da quanto ti alleni e come gestisci alimentazione/integrazione?
Thx

Bhe ho ripreso ad allenarmi da un anno e mezzo dopo un lungo stop di 6/7 anni circa, sono partito da 103kg grasso ora mi vedi come da foto circa 77kg.
integrazione nulla.
alimentazione buona ma non peso nulla, diciamo una dieta fai da te improvvisata forse anche in modo non corretto, comunque non faccio sgarri con cibi spazzatura.
Di regola mangio questi alimenti: pasta o riso integrale a pranzo solo quando mi alleno, un vagone di pollo, carne di manzo e cavallo, uova, un vagone di fesa di tacchino, verdura, yogurt, poca frutta, latte miele e cereali la mattina....somma nulla di particolare....di carne resto sempre almeno su i 5/6 etti al giorno, salvo giorni che mangio pesce.

---------- Post added at 23:58:59 ---------- Previous post was at 23:49:53 ----------

Dai tempo alla pelle di riattaccarsi e nel frattempo cerca di evitare gli sbalzi di peso

Giá credo serva ancora un po' di tempo, per il peso sono inchiodato a 77 da 4/5 mesi e tengo bassi i carbo

[Geminix]

Ma ti prego..dove hai sentito queste cose?e poi un minimo di conoscenze...come il grasso non si trasforma in muscolo non è che l'acqua perchè nel momento in cui si nuota fa un effetto massaggiante tonifica i muscoli..ma sai cosa vuol dire tonificare i muscoli?boh andiamo ragazzi dopo ci si lamenta che vengono fuori miti e leggende

Non le ho sentite...le ho provate su me stesso.....

qua trovi altri visionari che ne parlano.....

http://www.dietaland.com/nuoto-lo-sport-che-tonifica-dalla-testa-ai-piedi/2917/

http://obiettivobenessere.tgcom24.it/wpmu/2011/12/22/il-nuoto-lo-sport-ideale-per-una-tonificazione-globale-del-corpo/

[Manx]

Non le ho sentite...le ho provate su me stesso.....

qua trovi altri visionari che ne parlano.....

http://www.dietaland.com/nuoto-lo-sport-che-tonifica-dalla-testa-ai-piedi/2917/

http://obiettivobenessere.tgcom24.it...ale-del-corpo/

Appunto...soliti miti...e solite fonti da attesa dal parrucchiere. Che poi il nuoto possa aiutare e "fare bene" altro discorso e non ci piove.
Cmq...dieta dieta dieta e cardio.