Risultati palestra =)

[Mr.Grumpy]

Risultati palestra =)

Anzianità? 2 e mezzo vero??

[wut1]

sisi sei una palla di strutto

Dovrò stare attento

una sola parola: FUARKKKKKKKK

Grazie gym

Essí è tempo di definire; anzi secondo me ti sei spinto troppo nella fase di massa. Spero ti serva da lezione.

Anzianità? 2 e mezzo vero??

Si

[IDDU]

e comunque jak rispetto alle foto di maggio hai fatto un salto di qualità pazzesco

[AndreaFr]

Wut 2 curiosità...
La base di partenza, nella foto che hai postato all'inizio... quanto pesavi? PIù o meno se te lo ricordi
Nella palestra di casa che attrezzi hai?

Cmnq è inutile che ti rifaccia i complimenti... per me sicuramente sei inarrivabile, quindi mi limito ad ammirare e rosicare :P

[wut1]

Wut 2 curiosità...
La base di partenza, nella foto che hai postato all'inizio... quanto pesavi? PIù o meno se te lo ricordi
Nella palestra di casa che attrezzi hai?

Cmnq è inutile che ti rifaccia i complimenti... per me sicuramente sei inarrivabile, quindi mi limito ad ammirare e rosicare :P

Bo nella foto pesavo intorno ai 60 kg forse un po meno, a casa non e che abbia chissà che cosa diciamo lo stretto necessario, ho una panca piana, una inclinabile in varie angolazioni, reggibilanciere, sbarra per trazioni, leg extension (della panca), bilanciere dritto e ez, coppia di manubri componibili e dischi di ghisa

[andrestrenght]

che carichi hai nei fondamentali?
ottimo fisico comunque

[wut1]

che carichi hai nei fondamentali?
ottimo fisico comunque

Mi è un po difficile dirti i massimali perchè non gli ho mai provati allenandomi da solo.
-panca piana 108 kg 6 ripetizioni.
-lento avanti 80 kg 7 ripetizioni.
-squat non saprei per via dell'infortunio alla gamba.
-stacchi idem problemi gamba, però rematore con un braccio 53 kg * 6 colpi.
-trazioni alla sbarra 34 kg sovraccarico 6 ripetizioni

[Mr.Grumpy]

Risultati palestra =)

Beato tu che sei partito così secco!
Più mesi in massa per te

[andrestrenght]

carichi notevoli per soli due anni e mezzo di allenamento.
continua così!

[GrifoneRossoBlu]

carichi notevoli per soli due anni e mezzo di allenamento.
continua così!

Direi! Il ragazzo è portato Continua così Wut, ancora complimenti

[ugox@]

wut ti rifaccio i complimenti anche qui..!

Mi è un po difficile dirti i massimali perchè non gli ho mai provati allenandomi da solo.
-panca piana 108 kg 6 ripetizioni.
-lento avanti 80 kg 7 ripetizioni.
-squat non saprei per via dell'infortunio alla gamba.
-stacchi idem problemi gamba, però rematore con un braccio 53 kg * 6 colpi.
-trazioni alla sbarra 34 kg sovraccarico 6 ripetizioni

carichi notevoli per soli due anni e mezzo di allenamento.
continua così!

notevoli mi sembra pure riduttivo.....carichi bestiali, 53 kg di rematore manubrio per 6 colpi e 80 di lento per 7 colpi fanno davvero paura.......ma anche il resto, assurdo...doppi complimenti..!..

ps io non ho mai visto gente fare questi carichi, anche se si allenano da 20 anni....e su bw sono notevoli per uno che si allena da 2 anni a casa ...

[WhiteTyson]

wut ti rifaccio i complimenti anche qui..!





notevoli mi sembra pure riduttivo.....carichi bestiali, 53 kg di rematore manubrio per 6 colpi e 80 di lento per 7 colpi fanno davvero paura.......ma anche il resto, assurdo...doppi complimenti..!..

ps io non ho mai visto gente fare questi carichi, anche se si allenano da 20 anni....e su bw sono notevoli per uno che si allena da 2 anni a casa ...

vorrei sapere come fa ad avere manubri da 53kg a casa.....

[ugox@]

vorrei sapere come fa ad avere manubri da 53kg a casa.....

i componibili suppongo

[arnaldo89]

Io con i componibili a vite, usando piastre da 10 arrivo appunto a 52kg....25 per parte + 2 kg tra mubrio e vitiCmq carichi ottimissimi, sia per l'anzianità ma sopratutto rapportati al peso corporeo....hai i carichi come i miei, solo che pesi 10 kg di meno!!!(il fisico manco a parlarne)Tranne per il lento, 7rm = 80kg è spaventoso.....hai scritto bene?

[WhiteTyson]

i componibili suppongo

non so, io credo a tutto e tutti, anche perchè ritengo stupido scrivere stupidaggini, ma un fisico eccezionale in quel modo, frutto di allenamenti casalinghi senza preparatore, con una palestra in stile Gold Gym con manubri da 53kg ecc... e di solo due anni....comincia a sembrarmi tutto piuttosto irreale....