Risultati palestra =)

[wut1]

Allora rispondo a tutti

Manubri da 53 kg non ne ho appunto...scrivendo la lista su ho messo manubri componibili (quelli a vite per indenderci) che non uso per il rematore perchè la vite con il carico non chiude completamente. In realta utilizzo un tubo di acciaio ( recuperato dai vecchi manubri quelli a molla) che hanno il vantaggio di essere più lunghi rispetto a quelli a vite.
Comunque si veramente faccio il rematore con 52-53 kg, certo ci sarà un po di cheating ma l'esecuzione riesco a compierla abbastanza pulita.
Per il lento avanti per le spalle lo stesso 80 kg, con quel peso non compio il movimento completo al 100% ovvero mi fermo altezza naso-mento (non so se mi sono spiegato) ma riesco lo stesso a sollecitare il deltoide.
Si ho sempre allenato a casa, nessun preparatore non sono mai entrato nemmeno in una palestra pubblica tutto quello che ho imparato lo visto sul web.
I carichi bo non ci ho mai fatto caso se fossero alti o meno infatti me lo state facendo notare voi :/ secondo me non sono poi granchè (io sono abituato a vedere i video dei pro )

[Manx]

Ottimo fisico. Complimenti. I carichi mi sembrano esagerati...ma mi fido

[wut1]

Grazie manx

[IDDU]

non so, io credo a tutto e tutti, anche perchè ritengo stupido scrivere stupidaggini, ma un fisico eccezionale in quel modo, frutto di allenamenti casalinghi senza preparatore, con una palestra in stile Gold Gym con manubri da 53kg ecc... e di solo due anni....comincia a sembrarmi tutto piuttosto irreale....

io non sono praticamente mai andato in palestra,e come me molti altri che vantano carichi e un fisico decisamente migliore del mio..
quando si ha un paio di anubri,un bilaciere,una panca(sarebbe meglio anche un rack),e tanta ghisa sei a posto
non occorrono 10 tipi diversi di presse o shoulder press per allenarsi

---------- Post added at 14:36:58 ---------- Previous post was at 14:31:07 ----------

per quanto riguarda i carichi...mi fido,come faccio con gli altri utenti del resto,qui sono tutti fortissimi ma poi di fatto sono in pochi a postare video
comunque sono ottimi carichi ma non ha sparato 170kg di panca a 16 anni come qualcun altro

[Mr.Grumpy]

Risultati palestra =)

Wut perché non apri un diario?

[Clark87]

ma la panca è col fermo? altrimenti non si conta cit

bho che dire... rosico, imho straordinario...complimenti

[naoto]

io non sono praticamente mai andato in palestra,e come me molti altri che vantano carichi e un fisico decisamente migliore del mio..
quando si ha un paio di anubri,un bilaciere,una panca(sarebbe meglio anche un rack),e tanta ghisa sei a posto
non occorrono 10 tipi diversi di presse o shoulder press per allenarsi

Se non sei mai entrato in palestra, hai visto tutto sul web ed hai un corpo simile dopo due anni di allenamenti, delle due l'una: o sei un pallone gonfiato o un autentico fenomeno. Tertium non datur.

[IDDU]

è un fenomeno,ma a prescindere da dove si sia allenato o con chi..

---------- Post added at 15:18:16 ---------- Previous post was at 15:17:01 ----------

ma la panca è col fermo? altrimenti non si conta cit

ahah
però dai il fermo ti toglie anche una decina di kg

[wut1]

Fermo ?

Se non sei mai entrato in palestra, hai visto tutto sul web ed hai un corpo simile dopo due anni di allenamenti, delle due l'una: o sei un pallone gonfiato o un autentico fenomeno. Tertium non datur.

Non mi reputo un fenomeno, guarda i cambiamenti più grandi in termini di qualità gli ho ottenuti in questi ultimi mesi il resto è impegno e costanza

[WhiteTyson]

Se non sei mai entrato in palestra, hai visto tutto sul web ed hai un corpo simile dopo due anni di allenamenti, delle due l'una: o sei un pallone gonfiato o un autentico fenomeno. Tertium non datur.

TEMO (cit.)

Non mi reputo un fenomeno, guarda i cambiamenti più grandi in termini di qualità gli ho ottenuti in questi ultimi mesi il resto è impegno e costanza

però dai, non cadiamo nel ridicolo per falsa modestia, posti fotografie da "professionista" e parli di risultati degli ultimi mesi....io non ho MAI visto nessuno con un fisico come il tuo, alla tua età e con 2 anni di allenamento....e giro per palestre da 15 anni....

[IDDU]

TEMO (cit.)




però dai, non cadiamo nel ridicolo per falsa modestia, posti fotografie da "professionista" e parli di risultati degli ultimi mesi....io non ho MAI visto nessuno con un fisico come il tuo, alla tua età e con 2 anni di allenamento....e giro per palestre da 15 anni....

E invece ha fatto,come scritto nella pag precendente,un salto di qualità da maggio a oggi incredibile.
In pochi mesi ha fatto un cambiamento radicale.

[arnaldo89]

Risultati palestra =)

Già quando ha postato le foto a Agosto, nessuno ha gridato al miracolo....
Ha fatto proprio un bel salto in questi pochi mesi...
Paradossalmente il peso è rimasto quasi invariato....

[WhiteTyson]

E invece ha fatto,come scritto nella pag precendente,un salto di qualità da maggio a oggi incredibile.
In pochi mesi ha fatto un cambiamento radicale.

ok, capito....allora taccio...

[wut1]

Già quando ha postato le foto a Agosto, nessuno ha gridato al miracolo....
Ha fatto proprio un bel salto in questi pochi mesi...
Paradossalmente il peso è rimasto quasi invariato....

No guarda IDDU si riferiva ad altre foto da maggio ad ora è cambiato parecchio.

[IDDU]