Risultati palestra =)

***pap3rino*** · 30-01-2013, 12:38:11

eh ma non è possibile..sei una bestia bestiosa!
manco ingrassi! uno dice vabbè si fa il culo però mangia come un animale , avrai preso mezzo grammo di grasso! non vale! dopo il danno anche la beffa

**wut1** · 30-01-2013, 16:46:10

Originariamente Scritto da pap3rino Visualizza Messaggio

eh ma non è possibile..sei una bestia bestiosa!
manco ingrassi! uno dice vabbè si fa il culo però mangia come un animale , avrai preso mezzo grammo di grasso! non vale! dopo il danno anche la beffa

sembra cosi ma di grasso ne ho preso un po di più, cmq si metto massa magra facilmente in rapporto a quella grassa

***cardi*** · 30-01-2013, 17:18:48

che sfiga eh..

***gg89*** · 30-01-2013, 17:34:32

Originariamente Scritto da wut1 Visualizza Messaggio

ahha

sono più che sufficienti

ahhhhhhh vabbe ma se prendi le whey non vale
ahuauahuahauhauahuahauahuahauha

***zuse*** · 30-01-2013, 21:01:26

Stai benone j..in video non sei impressionante come in foto

,ma da così vicino è difficile farsi un'idea!Quoto per il diario!

**llll** · 31-01-2013, 02:29:14

Posso chiederti anche quali proteine usi? cioè le whey quali riesci a indicarmele con una foto? e quando le assumi grazie in anticipo..

***AndryPata90*** · 31-01-2013, 02:31:44

se le prendi corri "il rischio" di diventare come lui

sei sicuro?

**clabs** · 31-01-2013, 02:55:37

Guarda, alcuni le assumono post allenamento, ma se vuoi osare un pò di più ( rischiando comunque di diventare molto più grosso, ma non sò se ne vale la pena ), prendile anche a colazione, nel giro di due mesi, probabilmente potrai iniziare a gareggiare nei pesi massimi .

***WhiteTyson*** · 31-01-2013, 11:13:38

noto del sarcasmo nell'aria...

***zuse*** · 31-01-2013, 11:35:12

Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio

noto del sarcasmo nell'aria...

beh se pensi che in fin dei conti fitness model e co ,tra le varie cose,hanno proprio la funzione di impugnare un barattolo e farti credere che anche tu diventi così...alla fine lllll è solo frutto di queste operazioni commerciali

**wut1** · 31-01-2013, 12:28:29

Originariamente Scritto da llll Visualizza Messaggio

Posso chiederti anche quali proteine usi? cioè le whey quali riesci a indicarmele con una foto? e quando le assumi grazie in anticipo..

Guarda il mio consiglio è di informarti prima sugli integratori

Comunque se ci tieni prendo le elite della dymatize, quando le assumo? dipende dalla dieta, si consiglia post allenamento

**conetti** · 31-01-2013, 12:49:26

sinceramente, l'invidia inizia a far si che tu mi stia moooolto ma moooolto sul...

***WhiteTyson*** · 31-01-2013, 12:55:16

ora cerco di parlare in modo serio e costruttivo, le whey nient'altro sono che proteine isolate del latte, una forma proteica ad assimilazione molto veloce, quindi nel contesto di una dieta varia e calibrata, devi assumerle nei momenti in cui necessiti di una fonte proteica che entri velocemente in circolo, quindi ad esempio subito dopo l'allenamento oppure al mattino per colazione dopo una notte di "digiuno", io ad esempio le prendo anche prima di andare a letto insieme a della frutta secca (leggi grassi) in modo da rallentarne l'assorbimento. Tutto questo comunque per dire che la whey non sono una pozione magica che fa diventare grossi/magri/belli, ma un sostituto del cibo nei momenti in cui non puoi mangiare o ne hai più bisogno.