Shots my condition Agosto 2012

[feiwong]

Grazie I dati li ho postati un bel pò di volte. comunque 1,75x75kg adesso (il peso varia molto in base al periodo di massa o def,) e 44 anni passati

[Marco the master]

Grazie I dati li ho postati un bel pò di volte. comunque 1,75x75kg adesso (il peso varia molto in base al periodo di massa o def,) e 44 anni passati

meriti davvero solo...

[termosimone86]

Grazie I dati li ho postati un bel pò di volte. comunque 1,75x75kg adesso (il peso varia molto in base al periodo di massa o def,) e 44 anni passati

Intanto complimenti.

Una curiosità: immagino tu sia sempre stato predisposto ad un fisico massiccio, anche in età giovanile (senza nulla togliere a quella attuale eh ) ma nonostante tutto, sei sempre migliorato oppure hai notato, anche seppur lieve, un calo dal punto di vista fisico/prestazionale? Se si a partire da quale anno?

Grazie.

[feiwong]

Ciao,
si la predisposizione l'ho avuta sin da ragazzo e la genetica con me è stata mooolto generosa. Ho iniziato con i pesi prestissimo, forse 15 o 16 anni e il mio soprannome era ed è tuttora per i vecchi amici "Big Jim". In tutti questi anni, (parliamo dai primi anni 80 nei quali spopolavano Swartz e Stallone e fino ad oggi) mi sono sempre allenato con varie metodiche e seguendo le varie tendenze del momento, e mi ricordo allenamenti massacranti in periodi e orari impensabili, tipo giorno di ferragosto o Natale, quando tutti erano a divertirsi. Sono praticamente cresciuto nelle sale pesi e fatto sport di potenza e velocità tipo judo e in adolescenza football americano (giocavo in una squadra americana della base Usaf delle mie parti). Con il matrimonio e i figli, ho avuto dei periodi di rallentamento, ma dieta e allenamenti facevano sempre parte di me anche se più light. Da circa 7 anni ho ripreso con costanza.
Cali prestazionali non ne ho mai avuti e sono sempre predisposto a fare enormi sacrifici sia in sala pesi che a tavola. Certo è che ogni anno che passa diventa sempre più difficile raggiungere un'ottima condizione, (ma parliamo solo di questa e non di cali prestazionali) e questo è purtroppo un dato di fatto

[Marco the master]

in effetti si notano delle clavicole molto ampie e dei polsi da almeno 19 cm...
cmq cio non toglie che hai fatto un lavoro eccezionale...la stragrande maggioranza delle persone non raggiunge questi livelli MAI...sinceramente credo che tu abbia uno dei migliori fisici italiani over 40 in circolazione

[Clark87]

feiwong hai delle foto di quando che so, avevi 25/30 anni? curiosità ( ovvio se puoi se vuoi etc.. ).

[feiwong]

in effetti si notano delle clavicole molto ampie e dei polsi da almeno 19 cm...
cmq cio non toglie che hai fatto un lavoro eccezionale...la stragrande maggioranza delle persone non raggiunge questi livelli MAI...sinceramente credo che tu abbia uno dei migliori fisici italiani over 40 in circolazione

Troppo buono

feiwong hai delle foto di quando che so, avevi 25/30 anni? curiosità ( ovvio se puoi se vuoi etc.. ).

Guarda, sono sempre stato restio all'obiettivo e sono di quelli che alle foto scappo via......cmq provero' a cercare qualche foto di quando ero piu' ragazzo e provero' a postarle in qualche modo

[brosgym]

Ti rispondo qui!

La condizione mi sembra ottima, la mia idea di refeed graduale, con un allenamento intenso ma non troppo stressante, funziona, hai ripreso volume ma la definizione è rimasta molto buona.....
Non hai messo le zampe, ma sarà il nostro obiettivo prossimo, prima che qualcuno obietti!

Ci divertiremo! Keep tuned

[feiwong]

Thanks coach