Mio primo anno; da Agosto ad Agosto

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  • Mr.Grumpy
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    • Rome
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    Mio primo anno; da Agosto ad Agosto

    Eccomi qua ragazzi, dopo tanti sacrifici ho raggiunto il mio traguardo.
    Devo ammettere che oltre ad essere emozionato sono anche molto soddisfatto, insomma non mi pare vero.

    PRIMA Agosto 2011



    DOPO Agosto 2012





    Gennaio 2012




    Luglio 2012 (17-7-2012)

    Originariamente Scritto da gorgone
    fai gli hamburger al forno?
    Originariamente Scritto da modgallagher
    certo, li faccio sempre al forno ventilato. Che c'è di male?

    Originariamente Scritto da Mr.Grumpy
    Hamburger al forno? cristo dio
    Originariamente Scritto da Mr.Grumpy
  • Sparosparo
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2010
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    #2
    ottima crescrita e ottimo traguardo!
    www.bodybuilding-natural.com

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    • Argor
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2009
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      #3
      Bravissimo

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      • divemaster
        Dave Team
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        #4
        mutande troppo basse a parte , sticazzi, che lavoro che hai fatto!!complimenti!!
        PER NON DIMENTICARE:
        Originariamente Scritto da gabriele81
        Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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        • AndryPata90
          Bodyweb Senior
          • Apr 2012
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          • Catania
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          #5
          complimenti ...ora che obiettivi ti poni?



          -

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          • BodyBuilder_83
            Bodyweb Advanced
            • Nov 2007
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            #6
            Bene, ora da Settembre tirerei su un bel po di massa magra.

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            • ercaliffo
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2011
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              • Braah Crew
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              #7
              ottimo lavoro
              ora massifica
              Diario di Er Califfo

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              • GOHARD79
                "Fatto cor pennello" User
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                • Roma
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                #8
                bravo, ora magna pulito e spigni...bassezza mutande indietro

                Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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                • Aceking
                  Bodyweb Advanced
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                  #9
                  Ma solo io penso che a Gennaio 2012 aveva un po' troppo grasso? Non era meglio una ipercalorica più controllata?

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                  • menphisdaemon
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                    #10
                    A parte le mutande abbassate, hai fatto un ottimo lavoro
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                    Joel Marion

                    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                    Socrate

                    "Huge By choice, not by chance."

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                    • Geminix
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Le mutande di agosto scorso sono le stesse di luglio 2012

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                      • Mr.Grumpy
                        Bodyweb Advanced
                        • Feb 2011
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                        #12
                        Originariamente Scritto da AndryPata90 Visualizza Messaggio
                        complimenti ...ora che obiettivi ti poni?
                        Bè se devo essere sincero ho carenza in molte parti del corpo, in modo particolare mi ritrovo con una assimetria sinistra del gran dorsale.

                        Poi sono indietro con gli obbliqui, con i tricipiti, ancor peggio gli avambracci che vedo piu piccoli rispetto al resto delle braccia.
                        Successivamente se posso vorrei togliermi qualche altro sfizio come aggiungere volume sul gluteo e sui polpacci.


                        Originariamente Scritto da Aceking Visualizza Messaggio
                        Ma solo io penso che a Gennaio 2012 aveva un po' troppo grasso? Non era meglio una ipercalorica più controllata?

                        SI!, ma mi ero accorto verso Ottobre/Novembre che se non alzavo i cho di brutto con una super ipercalorica non sarei cresciuto.

                        Originariamente Scritto da Geminix Visualizza Messaggio
                        Le mutande di agosto scorso sono le stesse di luglio 2012
                        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                        A parte le mutande abbassate, hai fatto un ottimo lavoro
                        Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggio
                        bravo, ora magna pulito e spigni...bassezza mutande indietro
                        Mutande sceniche
                        Ora vorrei valutare con tranquillità come muovermi e che strategia usare.
                        Devo decidere se:


                        -Optare per l'ennesima massa spinta da panzone
                        -Massa panzuta simile alla prima + 2 sessioni di cardio da 15'' nel postwo.
                        -Massa pulita, crescita lenta, niente cardio.


                        Comunque grazie a tutti ragazzi, siete la mia motivazione!
                        Originariamente Scritto da gorgone
                        fai gli hamburger al forno?
                        Originariamente Scritto da modgallagher
                        certo, li faccio sempre al forno ventilato. Che c'è di male?

                        Originariamente Scritto da Mr.Grumpy
                        Hamburger al forno? cristo dio
                        Originariamente Scritto da Mr.Grumpy

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                        • Matteoo
                          Bodyweb Member
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                          #13
                          Sono nel tuo stesso dilemma di scelta....ad ogni modo i miei complimenti!

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                          • Mr.Grumpy
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Matteoo Visualizza Messaggio
                            Sono nel tuo stesso dilemma di scelta....ad ogni modo i miei complimenti!

                            grazie!
                            Originariamente Scritto da gorgone
                            fai gli hamburger al forno?
                            Originariamente Scritto da modgallagher
                            certo, li faccio sempre al forno ventilato. Che c'è di male?

                            Originariamente Scritto da Mr.Grumpy
                            Hamburger al forno? cristo dio
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                            • zuse
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                              #15
                              molto bene, bravo!

                              a gennaio eri troppo "sporco"..io opterei per massa controllata.Ma alla fine dipende da te e da come ti trovi meglio


                              Originariamente Scritto da Sean
                              mi attacco ai tuoi pantaloni o te lo infilo a forza in gola




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