come ogni anno

[Conan le Barbare]

di questo periodo...qualche scatto degli ultimi giorni,come mia consuetudine, prima di partire per le vacanze.. la condizione è più o meno la stessa dallo scorso anno(per me),anzi ad essere sincero mi preferivo un pelo lo scorso anno di questo periodo, ma vabbè alla fine siamo lai miglioramenti piu tangibili che ho ottenuto,sono stati sulla forza e resistenza..a parità o quasi di peso corporeo rispetto allo scorso anno ho aumentato tutti i carichi ed abbassato il recupero. Milgiorata un po la parte cardio in genere..e bhe..stop..il peso penso sia quello solito kg piu o meno. buone vacanze!
aggiunte di oggi


altre foto durante gli allenamenti estivi..alcune sicuramente gia viste....

agosto 2011

[ChriS85]

Conan..................fai paura....solo complimenti.

[dave07]

se vabbè al top come sempre! hai carta velina al posto della pelle...

[Conan le Barbare]

qualche scatto in vacanza!

[ACE917]

si la condizione certo di mantenerla.per quanto posso, piu o meno simile tranne pochi mesi all'anno..no intendevo lo scorso anno rivedendo le foto, mi piacevo di piu,non solo per i capelli haha..ma è una mia idiozia haha
thx cmq!

Scusa Conan ma non frequento spesso il forum, quindi ti chiedo: da quanto ti alleni? Segui qualche regime alimentare particolare?

Hai un fisico da riferimento comunque, complimenti .

[armandino]

sei il mio modello di riferimento....applausi

[Conan le Barbare]

m alleno da molti anni con i pesi(e non solo) piu ho fatto nuoto per molti anni(unico sport praticato da bambino fino ad i 16-17 anni)... per la dieta nessun approccio particolare, mangio pulito, con % di ogni macro nella giusta misura.
ti ringrazio per i complimenti

[Jap]

Mamma mia! Decisamente un punto d'arrivo! Complimenti!

[ChriS85]

m alleno da molti anni con i pesi(e non solo) piu ho fatto nuoto per molti anni(unico sport praticato da bambino fino ad i 16-17 anni)... per la dieta nessun approccio particolare, mangio pulito, con % di ogni macro nella giusta misura.
ti ringrazio per i complimenti

Ecco, sei l'ennesima dimostrazione che la semplicità e le poche pippe mentali sono due elementi FONDAMENTALI.

[Conan le Barbare]

thx raga!!

[PrinceRiky]

Ecco, sei l'ennesima dimostrazione che la semplicità e le poche pippe mentali sono due elementi FONDAMENTALI.

quoto! viva la semplicità!

e bravo a Conan

[cesko92]

e come ogni anno sei una bestia che continua a migliorare

[enry62]

braccia un pò indietro !!!!

[Conan le Barbare]

Ecco, sei l'ennesima dimostrazione che la semplicità e le poche pippe mentali sono due elementi FONDAMENTALI.

come sai questa è una diatriba infinta...ci possono esser persone che seguono regime particolare e sono decisamente migliori di me e posso dire la loro...io sono del parare che per me ed in base alla mia esperienza, la scelta della "semplicità" nella dieta risulta la migliore..ma ognuno è fatto a modo suo diciamo...
io per forza di cosa determinati alimenti, manco posso guardarli purtroppo...e non perchè non voglio
vabbè ma questa è un altra storia(cit. Conan ahha)

[Braffetto95]

braccia un pò indietro !!!!

ma dove?
sta benissimo pochi cazzi, punto di riferimento per me.