Premesso che sto mangiando "alla ca..." e che ho avuto 4 compleanni importanti + la laurea nelle ultime 2 settimane (riusulto un filo più aquoso del solito).
Scuse a parte
mi rimetto in massa (e preciso che intendo salire lentamente col peso e senza appannarmi più di così) o scendo ancora con le kcal? Forse da questa foto non si nota ma ho ancora un po' di grasso nella zona lombare - fianchi (grasso vecchio, ho un passato da ex obeso a cui ne è seguito uno da biafra
.
Le gambe, che inizialmente erano il mio punto forte, ora sono a livello, anzi forse un filo indietro visto che sto tentando di recuperare la sproporzione quad-femorali allenando praticamente solo questi ultimi. Il back invece è messo bene, almeno a larghezza (pecco di spessore). Se riesco a farmi una foto la posto.
Qualche dato:
1.87 cm per 78kg (ripeto, sono comunque un paio di kg sopra del mio solito peso causa festività e birre serali
)
anni di allenamento direi 3-4 anche se partivo da una situazione al limite dell'anoressia (1.87 per 59kg).
So che avrei potuto ottenere più risultati in questi anni ma:
1)non è nei miei interessi diventare enorme (e se fosse stato il mio obiettivo avrei intrapreso diverse strade)
2)non mi sono mai privato di nulla (che sia la birra con gli amici piuttosto che il dolce a una festa o i pranzi di natale da mia nonna)
a voi:
Scuse a parte
mi rimetto in massa (e preciso che intendo salire lentamente col peso e senza appannarmi più di così) o scendo ancora con le kcal? Forse da questa foto non si nota ma ho ancora un po' di grasso nella zona lombare - fianchi (grasso vecchio, ho un passato da ex obeso a cui ne è seguito uno da biafra. Le gambe, che inizialmente erano il mio punto forte, ora sono a livello, anzi forse un filo indietro visto che sto tentando di recuperare la sproporzione quad-femorali allenando praticamente solo questi ultimi. Il back invece è messo bene, almeno a larghezza (pecco di spessore). Se riesco a farmi una foto la posto.
Qualche dato:
1.87 cm per 78kg (ripeto, sono comunque un paio di kg sopra del mio solito peso causa festività e birre serali
)anni di allenamento direi 3-4 anche se partivo da una situazione al limite dell'anoressia (1.87 per 59kg).
So che avrei potuto ottenere più risultati in questi anni ma:
1)non è nei miei interessi diventare enorme (e se fosse stato il mio obiettivo avrei intrapreso diverse strade)
2)non mi sono mai privato di nulla (che sia la birra con gli amici piuttosto che il dolce a una festa o i pranzi di natale da mia nonna
)a voi:
..ma fidati che tra la tua condizione e l essere cosi grossi da essere antiestetico c e ne di strada. quindi dacci dentro
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