Risultati estivi 21 anni dopo "2 anni"

[Hostile]

Concordo pienamente... Ha 21 anni, e' un ragazzo dai... Il narcisismo e' pienamente comprensibile e poi chi non e' narciso in questo sport? Non prendiamoci in giro... Ad ogni modo l' ho conosciuto personalmente qualche giorno fa e devo dire che e' veramente un tipo in gamba... Si e' posto un obiettivo, l' ha raggiunto in tempi decisamente brevi ed e' giusto che mostri a tutti quello che e' stato in grado di fare... Rinnovo i complimenti e continua così! Sono un po' in ritardo sulla tabella di marcia avendo cominciato tardi ma mi piacerebbe pensare di arrivare un giorno agli stessi risultati... Intanto ce la sto mettendo tutta, poi chissà...

[fabbbio2006]

Fisico quasi perfetto

Non hai grosse masse ma hai un tiraggio da favola

[mrcrosser]

Rispondo affermando che Sfido CHIUNQUE in questo ambito a dirmi che non lo è! almeno un minimo è assolutamente indispensabile per la crescita, per l'autostima e per il proprio essere generale... perché siamo dei "pompati"? per essere forti?... naaa... beh forse ci può stare! ma il fattore principale è il primo impatto! un fisico statuario, un fisico gradevole alla vista, distaccarsi dalla Troppo omologata società odierna! basata sull'ozio e sul "non-sacrificio"...
Ti danno del pazzo se non bevi la birra e preferisci l'acqua! ti guardano male se ti porti dietro barrette proteiche mentre loro mangiano le patatine con la maionese... Ragazzi, questo è l'INIZIO di una determinazione che vale dappertutto, chi ha cura di se stesso ha cura dappertutto!
Detta tutta... se fossi stato così narcisista ti avrei detto di andare a scrivere "Sonny Colussi" su google...
scherzi a parte apprezzo che esprimiate i vostri pareri! sono felice di poter confrontarmi con gente che, magari la pensa diversamente a me

[Matt10]

ragazzi, ma quale sacrificio, mica andate in guerra su....non c'è bisogno di fare una vita da eremita per avere un bel fisico

[Tex88]

ragazzi, ma quale sacrificio, mica andate in guerra su....non c'è bisogno di fare una vita da eremita per avere un bel fisico

Anche perchè il personaggio a cui mrcrosser si ispira... di certo non aveva una vita sociale carente

[BodyBuilder_83]

mrcrosser, complimenti per i risultati ottenuti, molto bene.

[mrcrosser]

Anche perchè il personaggio a cui mrcrosser si ispira... di certo non aveva una vita sociale carente

il personaggio cui si ispira mrcrosser è anche morto per OVVI motivi noi comuni mortali non ce la possiamo permettere ahah
"sacrificio" è visto dagli altri, per me è uno stile di vita che non mi pesa assolutamente quindi matt10, sotto un certo punto di vista hai ragione...
Ma quando gli amici ti chiamano a far notti bianche e tu rifiuti perché hai avuto un pesante allenamento e devi recuperare per crescere... beh li un piccolo sacrificio c'è
poi ripeto, dipende ciò che uno cerca, in quanto tempo ecc ecc.. ci son mille fattori che possono influenzare tutto ciò!
certo venerdì-sabato e domenica non li faccio a casa (anche perché gli allenamenti li finisco giovedì )

[dave appala]

Si ma che rottura sto zyzz il tipico esempio da non seguire di certo..povero mondo
Oki avrà avuto pure un bel fisico ma come persona in se..madonna santa


Ps..ma sono l'unico che si fa 60 ore a settimana di magazziniere..e vede ragazza,mangia bene,si allena e quando può esce?andiamo suvvia..a sto punto mi sa che manca davvero la voglia di farsi il culo

Nulla nei confronti del creatore di questo 3d..ma a volte mi sento preso in giro a vedere gente che si lamenta e di culo se ne fa un gran poco

[Matt10]

il personaggio cui si ispira mrcrosser è anche morto per OVVI motivi noi comuni mortali non ce la possiamo permettere ahah
"sacrificio" è visto dagli altri, per me è uno stile di vita che non mi pesa assolutamente quindi matt10, sotto un certo punto di vista hai ragione...
Ma quando gli amici ti chiamano a far notti bianche e tu rifiuti perché hai avuto un pesante allenamento e devi recuperare per crescere... beh li un piccolo sacrificio c'è
poi ripeto, dipende ciò che uno cerca, in quanto tempo ecc ecc.. ci son mille fattori che possono influenzare tutto ciò!
certo venerdì-sabato e domenica non li faccio a casa (anche perché gli allenamenti li finisco giovedì )

mah, cioè tu non esci perchè magari al mattino ti sei allenato?......

Si ma che rottura sto zyzz il tipico esempio da non seguire di certo..povero mondo
Oki avrà avuto pure un bel fisico ma come persona in se..madonna santa


Ps..ma sono l'unico che si fa 60 ore a settimana di magazziniere..e vede ragazza,mangia bene,si allena e quando può esce?andiamo suvvia..a sto punto mi sa che manca davvero la voglia di farsi il culo

Nulla nei confronti del creatore di questo 3d..ma a volte mi sento preso in giro a vedere gente che si lamenta e di culo se ne fa un gran poco

ma io sono con te, se devo uscire esco, mi alleno anche abbastanza pesante, ma non sono mai morto, veramente a sentire ste cazzate dio mio....

[Sean]

Per cortesia, torniamo alle foto.

[gianmaria8]

ottimo fisico veramente...bravo!!

[cr92]

bella tartaruga ... ci vorrebbe qualche kilo in piu ma ne hai di tempo per metterli su

[mrcrosser]

Si ma che rottura sto zyzz il tipico esempio da non seguire di certo..povero mondo
Oki avrà avuto pure un bel fisico ma come persona in se..madonna santa


Ps..ma sono l'unico che si fa 60 ore a settimana di magazziniere..e vede ragazza,mangia bene,si allena e quando può esce?andiamo suvvia..a sto punto mi sa che manca davvero la voglia di farsi il culo

Nulla nei confronti del creatore di questo 3d..ma a volte mi sento preso in giro a vedere gente che si lamenta e di culo se ne fa un gran poco

probabilmente a livello lavorativo mi faccio il "culo" anche più di te tieni conto 8 ore fisse di meccanico elettrauto giornaliere più le restanti (chi vuol capire capisce). alle 9 di sera per tutta la settimana (tranne i week ) i son nel letto cappottato... quindi non è perché una persona non ti viene a spiegarti la vita (ce ne sarebbe da dire altro, tipo quando facevo il montamobili 11 ore al giorno e poi diretto al allenamento) significhi che fa una vita alla "zyzz"... certamente non siamo tutti uguali, ognuno ha le sue prerogative nella vita... qui però stiamo andando Fuori Topic ...
è stato creato per altro

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bella tartaruga ... ci vorrebbe qualche kilo in piu ma ne hai di tempo per metterli su

grazie! beh pian piano si cresce aggiornerò prossimo anno spero che questo inverno mi porti una buona massa generale.. anche se odio l'idea di "perdere" la tartaruga ahah

[Tex88]

Crosser, da quando hai detto di aver iniziato ad allenarti "bene", come è cambiato il tuo allenamento? Che approccio adotti?

[mrcrosser]

Crosser, da quando hai detto di aver iniziato ad allenarti "bene", come è cambiato il tuo allenamento? Che approccio adotti?

Beh diciamo che per "bene" intendo l'aver iniziato a seguire un sano allenamento che prevedesse recuperi ottimali per una crescita, i risultati si sono sicuramente velocizzati... ho avuto in questi 7-8 mesi circa un notevole miglioramento rispetto a prima.. ti faccio un esempio: 3 anni fa il mio allenamento era così:
Lunedi - petto bicipiti e tricipiti, martedi - gambe, spalle e schiena.
questo lo ripetevo x mercoledì e giovedì e poi per venerdì e sabato quindi 3 volte a settimana tutto... UN MORTUORIO... quando mai crescevo? nonostante tutto un filo di massa ero aumentato.. probabilmente per la giovane età...
poi nel 2011 ho adottato un altro tipo di suddivisione.. la "classica" che comprende nello stesso giorno 2 gruppi muscolari opposti (non complementari tra loro)...
mentre da qualche mese lavoro con gruppi muscolari complementari studiandone esercizi, esecuzioni e ciò che serve per un ottimo incremento ipertrofico non andando in sovrallenamento e cercando di non oltrepassare la fatidica ora e mezza dopo la quale in cortisolo fa festa