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ciao a tutti sono nuovo volevo presentarmi al forum questa e la mia condizione attuale =) ho 20 anni sono alto 1.87 peso 91 al mattino..braccio quasi 43 a caldo 2 anni e mezzo di allenamento.. d estate allenamento meno frequente..
Direi accettabile. Buone le braccia, lavora sulla schiena e sul petto
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Occorrerebbe conoscere un po' di tuoi dati, età, altezza, peso, anzianità di allenamento.
Buono comunque, cura, a parte gruppi un po' carenti come dorso e gambe, la qualità generale.
Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.
e si... essendo alto è dura riempire il petto anche se su panca ci dò
---------- Post added at 14:11:01 ---------- Previous post was at 14:08:01 ----------
mi alleno da 2 anni e mezzo anche se d estate mollo un po.. ho 20 anni sono 1.87 e peso varia sui 90/92 dipende come mangio..le braccia sono quasi 43 a caldo... le gambe purtroppo non le posso allenare perke gioco a calcio.. e non posso presentarmi agli allenamenti coi dolori..
Non fare sentire a nessuno su questo forum che non alleni le gambe perchè giochi a calcio....
E' come entrare in chiesa bestemmiando ad alta voce mentre il prete officia la messa....
Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.
Non fare sentire a nessuno su questo forum che non alleni le gambe perchè giochi a calcio....
E' come entrare in chiesa bestemmiando ad alta voce mentre il prete officia la messa....
Vero, però devo dire che secondo me non è facile far coincidere l'allenamento delle gambe con il calcio...direi che le zampe allenate decentemente, portano quasi sempre doms o comunque indolenzimento, e direi che ciò non va proprio a braccetto con gli allenamenti di corsa/resistanza del calcio, e direi neanche le partite.
Detto questo trascurarle completamente non è la soluzione, ci sono parecchi calciatori con gambe buone, bisogna trovare il tipo di wo giusto per le gambe indirizzato al calcio.
a livello di promozione... non professionista.. ma neanke bassisimo.. anche perke ora come ora do priorita al calcio.. se smettero incomincero a farle..visto che ora e col calcio che mi pago la palestra
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
1,87...90 kg...sei ben piazzato, ti dovresti difendere bene a calcio Hai un fisico imponente e muscoloso, gambe all'altezza, braccia buone. Come dice Menphis, bisogna sviluppare quel petto e direi anche gli addominali, per completare un fisico che, trattandosi di un calciatore, è già ottimo.
In che ruolo giochi?
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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