Foto fine massa

[armandino]

Invio queste mie immagini sono relative alla fase finale di dfinizione. Sono accetti tutti i pareri e consigli purché costruttivi.
Dati: altezza 1,71 mt
peso 71 Kg

[moshroom]

stai benissimo, complimenti! forse i lombari leggermente indietro, le gambe??

[Manx]

mica male...ma almeno una foto dritta
gambe?

[armandino]

mica male...ma almeno una foto dritta
gambe?

Allora vi ringrazio per i complimenti, rispondo a tutti e due e scusate per le foto ma si sono messe cosi'...le gambe purtroppo sono indietro causa vari problemi ma ci sto lavorando alla grande e sono in recupero...appena posso posto le foto...
Ps ci tengo a precisare che sono un ex "ciccione" con sovrappeso davvero considerevole

[simo91]

stai molto bene..piu che fine massa sembra che sei a fine definizione..

[armandino]

stai molto bene..piu che fine massa sembra che sei a fine definizione..

In effetti e' cosi'...pero' in realta' ho mantenuto la solita routine sia alimentare che di allenamento introducendo un po' di cardio...pero' nn ho mai fatto diete "spinte" per massa

[Manx]

sei piu' tirato del 90% degli utenti che sono a fine cut....pensa te. E sei pure ex obeso...quanto pesavi? Da quanto ti alleni?

[armandino]

sei piu' tirato del 90% degli utenti che sono a fine cut....pensa te. E sei pure ex obeso...quanto pesavi? Da quanto ti alleni?

Pesavo oltre 100 Kg...105 nei periodi festivi...ho iniziato a dimagrire dal 2001....dal 2004 ho iniziato con i pesi ma sono entrato in una palestra vera da un anno e mezzo...prima
mi allenavo a casa ed ecco perche' le gambe sono un po' dietro.
A dimenticavo l'unica misura che ho preso e' quella del braccio...appena allenato 41 cm...ma nn so se e' autentica l'ho presa da solo

[moshroom]

sei piu' tirato del 90% degli utenti che sono a fine cut....pensa te. E sei pure ex obeso...quanto pesavi? Da quanto ti alleni?

appunto, incredibile...!!

[armandino]

appunto, incredibile...!!

Eppure orgogliosamente e' cosi'...non e' che mi devo vantare (nn c'e' nulla da vantarsi) ma lo dico perche' questo cambiamento e coinciso con il superamento di "prove" estremamente difficili....metteteci che faccio l'operaio in campagna e lavoro tutti i giorni (rallento l'estate ma lavoro quasi sempre)...
Ma toglietemi una curiosita' secondo voi il tiraggio e' dovuto al fatto che comunque ho mantenuto tuutto l'anno pressoche' lo stesso peso (leggero aumento di due kg in fase di massa)?

[Alexander88]

penso dipenda dall'alimentazione alla grande comunque ...

[menphisdaemon]

Parliamo solo dell'upper dato che le gambe non si vedono: sei completissimo e davvero molto voluminoso e qualitativo. Unico appunto: un pelo di più spessore nei lombari...fai stacchi nelle varie salse?

[ercaliffo]

ottima condizione!!complimenti

[Prometeus]

i miei complimenti davvero!!! tenendo anche conto che sei un ex obeso...dimostra quanto la forza di volontà possa cambiarti la vita BRAVO!

[armandino]

penso dipenda dall'alimentazione alla grande comunque ...

Si ma un conto un incremento di 5-6Kg da ripulire...un conto due scarsi...cmq grazie

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Parliamo solo dell'upper dato che le gambe non si vedono: sei completissimo e davvero molto voluminoso e qualitativo. Unico appunto: un pelo di più spessore nei lombari...fai stacchi nelle varie salse?

Si nella mia routine lo stacco e' il primo esercizio del dorso (doppia a 145 kg tenendomi tranquillo) e lo stacco gt lo metto sempre nelle gambe...potrebbe essere secondo te la schiena molto sviluppata ad ingannare ?
comunque i complimenti da te sono "complimenti"
Voglio ringraziare tutti...mi hanno proposto anche di provare qualche gara...che ne dite ?ci sono possibilita'?