situazione dopo 9 mesi lunghi
peso iniziale 67 peso attuale 74 kg x 180 dopo dieta prima pesavo 78kg
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Ma l'addome si vedeva ancora prima di cominciare la dieta? Perché nonostante i 9 mesi in massa è ben visibile e chissà come ti uscirà fuori se farai definizione...Federico -
l'unica dieta che ho fatto e stata abbassare i carboidrati del pranzo da 140 grammi a 70grammi gradualmente arco piu di un mese avro perso 4 5 kili bho ma non mi fisso con le diete mangio pure dolci ahahaahahahCommenta
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