situazione dopo 9 mesi lunghi

[calabria 92]

peso iniziale 67 peso attuale 74 kg x 180 dopo dieta prima pesavo 78kg

pareri

[StarFederico95]

Ma l'addome si vedeva ancora prima di cominciare la dieta? Perché nonostante i 9 mesi in massa è ben visibile e chissà come ti uscirà fuori se farai definizione...

[calabria 92]

l'unica dieta che ho fatto e stata abbassare i carboidrati del pranzo da 140 grammi a 70grammi gradualmente arco piu di un mese avro perso 4 5 kili bho ma non mi fisso con le diete mangio pure dolci ahahaahahah