Perdita massa muscolare in 10 giorni. Aiuto! Allego Foto!

[SeanWalker]

Sono ritornato per un problema abbastanza serio : improvvisamente ho perso peso.
Nel giro di 10 giorni mi sono ritrovato con circa 2 kg in meno, pur non variando alimentazione/attività fisica.
Effettivamente mi ritrovo "più magro" e non capisco se ho perso massa grassa o magra.
Lascio a voi giudicare.
Questa era la mia situazione circa 1 mese fa :

http://www.bodyweb.com/threads/339239-Situazione-attuale?highlight=seanwalker

Ecco quelle di oggi


P.S. Sono contento che vi siate esposti in maniera del tutto sincera. Avere un fisico da copertina è il sogno di tutti (o quasi) e sono ben consapevole dei miei limiti. Nonostante ciò continuerò a lavorare seriamente e con impegno, con la speranza un giorno (non troppo lontano però ) di avere un fisico apprezzabile.

[fabreezer]

Non mi sembra che tu abbia perso massa muscolare, visto che prima non ne avevi.

Eri magro prima, sarai leggermente più magro adesso.
Ma parlare addirittura di catabolismo muscolare...

[luci89]

Guarda se come dici l'alimentazione e quindi la quantità di calorie assunte non è variata la perdita di peso potrebbe essere dovuta al fatto che ora con questo caldo si tende a sudare molto e perdere liquidi e perdere un paio di kg è normale. Oppure hai cambiato le tue abitudini perchè magari ora vai al mare o fai altre attività che ti fanno bruciare più di prima penso che siano le uniche cause possibili...

[dariodick]

Guarda se come dici l'alimentazione e quindi la quantità di calorie assunte non è variata la perdita di peso potrebbe essere dovuta al fatto che ora con questo caldo si tende a sudare molto e perdere liquidi e perdere un paio di kg è normale. Oppure hai cambiato le tue abitudini perchè magari ora vai al mare o fai altre attività che ti fanno bruciare più di prima penso che siano le uniche cause possibili...

condivido all 100% le cose dette da luci89.... in estate senza accorgersene si cambiano abitudini tipo: andare a letto piu tardi, stare al mare e tante altre cose, in piu metti il caldo che fa sudare....la cosa è normalissima!!!

[fabiocecchini]

salve ragazzi,ho lo stesso problema anch'io,solo che mi alleno da molto più tempo e di chili ne ho persi 4 in 4 mesi,nonostante io mangi come un lupo.ora ho 37 anni e so che a una certa età è normale perdere massa magra,ma mi sembra assurdo che succeda in maniera così repentina e così in fretta.voi che dite?grazie.

per rispondere a sean,ti alleni da poco tempo,per cui i chili che butti su non sono ancora veramente tuoi e basta poco per perderli.quando ero anch'io alle prime armi l'ago della bilancia oscillava sempre di un paio di chili,soprattutto quando arrivava l'estate.

[SeanWalker]

LOL Mi fate sentire sempre uno sfigato (mi riferisco alla prima risposta).

So che non ho 40 kg di muscoli, ma un MINIMO di massa muscolare l'ho messa su. Non a caso nella foto al mare (allegato nel vecchio post) non c'era un briciolo di pettorale o addominale. Se adesso sono magro, lì al mare cos'ero? Casper?
Sia chiaro, non sono ne offeso ne nulla eh. Anzi, son contento che vi esponiate in maniera così diretta. Però a volte ci andate giù pesante.

[Passapa]

Vi state facendo una quantità di pippe mentali spropositate, non è possiible perdere "massa magra" in così poco tempo.

In estate è normale sudando tanto perdere 2-3 kg (di liquidi), anche io a parità di allenamento/introito calorico/calorie bruciate sono minimo 2 kg in meno prima del grande caldo.

Magnate e spingete come sempre, in autunno li riprenderete con interessi i kg persi.

[Fortissimo1984]

Ti stai facendo troppi problemi, continua ad allenarti e a mangiare in modo corretto