Tornando in forma.

[Matt10]

leggo molti in questa discussione: punta sui volumi, aumenta la massa, ecc

Ragazzi guardiamo in faccia la realtà, purtroppo salvo genetiche straordinarie o casi non trattabili qui l'ago della bilancia può pendere da una parte soltanto... Tirato con volumi scarsi oppure bf a doppia cifra con maggiori volumi...
Secondo me all per il tempo da cui si allena è messo molto bene. Certo potrebbe prendere subito 2-3 cm nelle braccia aumentando il peso corporeo di un paio di kili però la linea in generale non ne gioverebbe.

Dal miop unto di vista stai facendo un ottimo lavoro.

hai perfettamente ragione, però c'è da dire che lui è ancora molto distante dal suo limite
ps: ti scrivo oggi

[Caredds]

Secondo me stai veramente bene.. Ottimo petto e addome che risaltano. Come hanno scritto gli altri sarebbero migliori braccia un po' piu voluminose ma è facile a dirsi. Bye


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[all_S_stYle]

Secondo me stai veramente bene.. Ottimo petto e addome che risaltano. Come hanno scritto gli altri sarebbero migliori braccia un po' piu voluminose ma è facile a dirsi. Bye


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grazie, ci lavorerò quest'inverno! resterò in ipercalorica x 6 mesi max! altrimenti la merda che metto prende casa sul'addome e non si toglie piu! . Ovviamente senza spanzare, perchè non serve.

[ugox@]

alla grande manu..! :-)

[all_S_stYle]

alla grande manu..! :-)

non ci lamentiamo Ughino

[DemisE]

I miei complimenti All,te li meriti davvero!
Condivido fino in fondo la tua scelta di intraprendere la via dell'aesthetic e per quanto mi riguarda il tuo fisico,secondo i miei standard estetici e non da competizione di BB,è davvero eccellente.
Continua su questa via,be shredded 12 mesi l'anno!

[gianmaria8]

se posso cosigliarti all,io a livello di pelle,qialità vene ecc ecc mi sono trovato bene a fare una fase di massa da settembre a dicembre compreso,gennaio e febbraio una sgrassata,lieve definizione,febbraio-aprile massa pulita dieta lievemente iper,e da aprile cut..

[all_S_stYle]

se posso cosigliarti all,io a livello di pelle,qialità vene ecc ecc mi sono trovato bene a fare una fase di massa da settembre a dicembre compreso,gennaio e febbraio una sgrassata,lieve definizione,febbraio-aprile massa pulita dieta lievemente iper,e da aprile cut..

si, infatti penso che sia la cosa migliore... gli adipociti non possono restare pieni e sazi x troppo tempo! sennò ci prendono casa!

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I miei complimenti All,te li meriti davvero!
Condivido fino in fondo la tua scelta di intraprendere la via dell'aesthetic e per quanto mi riguarda il tuo fisico,secondo i miei standard estetici e non da competizione di BB,è davvero eccellente.
Continua su questa via,be shredded 12 mesi l'anno!

grazie.

[gianmaria8]

esattamente,poi sono dell'idea che per crescere bisogna essere sempre puliti,per una questione ormonale,bisogna cercare di rimanere puliti e poi cresscere e poi pulire di nuovo,altrimenti si rischia di mettere più grasso che altro e rallentare i progressi,anche fare come dico io però non è facile,bisogna conoscersi bene

[Ector]

zyzzi sarebbe fiero di te

[all_S_stYle]

ho ritrovato 2 foto di 3 anni fa

che schifooo

[menphisdaemon]

Non eri estetico...

[all_S_stYle]

Non eri estetico...

ero ANTI estetico!


però devo ritrovare anche quelle di quando ero obeso quelle sono il top! ero tutto culo e gAmbe

[RonaldinhoPanzone]

Bel fisico,complimenti,la foto con il bicchiere in mano sa molto di Zyzz

[LEE WON DAVE HOUSE]

Risultati sicuramente ottimi,sarebbero da migliorare le gambe ma mi pare d'aver letto che non sia tua intenzione quindi come non detto.Globalmente un ottimo lavoro

P.S: scusa l'offtopic ma vai mica all'università a L'Aquila?