2 mesi di allenamento dopo 8 mesi di stop

[Giuseppe95]

per me sei passato dal molto al troppo...per me sei arrivato a un punto in cui dovresti mettere su un pò di massa, però io aspetterei a settembre-ottobre(questo periodo è pessimo x la massa)...quindi mantieni questo fisico e non scendere sotto

Chi ti ha detto che questo periodo è pessimo per la massa? Quando fa caldo il corpo non consuma energia per la termo-regolazione e i livelli di testosterone sono più alti, morale della favola: si può fare massa d'estate. Ci si sente meno forti... si, ma si può fare massa.

[Umby1992]

io sudo come un maiale Giuseppe, poi sono punti di vista...se si fà una buona alimentazione, un buon wo, e una buona integrazione, si può fare tutto

[Giuseppe95]

io sudo come un maiale Giuseppe, poi sono punti di vista...se si fà una buona alimentazione, un buon wo, e una buona integrazione, si può fare tutto

Esatto

P.S Il fatto che sudi come un maiale è normale, puoi fare tranquillamente massa.