Un anno di allenamento massa o definizione?

[FutureMrOlimpia]

1,87cm 72kg

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[CRI PV]

la scritta navigare è per via della ciambella?

[cardi]

[menphisdaemon]

Messaggio di moderazione

Ricordo a tutti che siamo in una sezione tecnica e che non sono ammessi flames od off topic.

[michael lg]

bah...definire non cè niente...vai al 100% di massa.

[Alexander88]

scusa la schiettezza , ma in questo anno di ''allenamento'' sembra che non hai nemmeno fatto il tragitto per andarci in palestra ... Come ti sei ''allenato'' se così si può dire ?

[Braffetto95]

scusa la schiettezza , ma in questo anno di ''allenamento'' sembra che non hai nemmeno fatto il tragitto per andarci in palestra ... Come ti sei ''allenato'' se così si può dire ?

credo che intenda dire di voler cominciare con un anno di palestra, o almeno spero

[Alexander88]

??? da come è messa la cosa e da come è scritto il titolo credo intenda che ha fatto un anno di allenamento ... altrimenti non ha senso ...

[cesko92]

massa direi però cercando di stare pulito..l'accumulo adiposo a "ciambella" non deve peggiorare

[Argor]

No non va bene per niente, fatti seguire da uno bravo, alimentazione ed allenamento, ma che palestra frequenti!!?? non farti del male ragazzo sei giovane e stai sbagliando ogni cosa, già la genetica non è dalla tua parte ma infierire in questo modo è autolesionismo pure......

[cesko92]

ps: sei sicuro delle misure che hai dato?

[Argor]

Più guardo le foto e più mi accorgo che c'è tanto da fare

[EraExShoku]

1,87? Il busto sembra di 30 cm O_o!

[Françis1992]

Ma come diavolo si fa ad arrivare a queste condizioni ? A parte che 187 cm li vedi solo te,ma poi ti sei allenato un anno per mettere solo lardo ? Fatti seguire da uno veramente bravo,stai sbagliando tutto amico mio

[marcu9]

Hai un fisico , credo sul quale è difficile lavorare.. madre natura non ti ha trattato proprio bene. ( a parte l'altezza..se è vera )
A parte la struttura che a mio parere è un po' pessima, non hai un grammo di muscolo ...
Allenati bene, allenati duramente e stai sempre attento a ciò che mangi ! e qualche risultato lo otterrai....
Anche se onestamente, forse sarebbe meglio essere seguiti da qualcuno bravo..