Ultimo periodo di def...Almeno spero :D

[body-passion]

Ciao a tutti...

Vi tengo aggiornati sulle mie condizioni, sperando di ricevere degli ottimi pareri, come sempre, da parte vostra

Thread di un mese fa: http://www.bodyweb.com/threads/33736...mie-condizioni...

Altezza 1,63
Peso 62-61 kg
Età 25

Secondo vuoi quanto dovrei tenere ancora la low carb? (che seguo ormai da 3 mesi circa, con ricarica il più pulita possibile il fine settimana)
Foto attuali:

[body-passion]

132 visite e nessun commento?
Dai ragazzi,esprimetevi...

[Dave Clark's attacks]

secondo me se sgrassi ancora un po viene fuori veramente un bel po di roba

[body-passion]

secondo me se sgrassi ancora un po viene fuori veramente un bel po di roba

Grazie

[Mr.Grumpy]

Uhm.. davanti sembri bello acquoso.
Non è che fai troppe ricariche? a quanti cho stai? hai alzato i fat a discapito? tutto sommato non hai tanto da perdere.

[body-passion]

Uhm.. davanti sembri bello acquoso.
Non è che fai troppe ricariche? a quanti cho stai? hai alzato i fat a discapito? tutto sommato non hai tanto da perdere.

Resto sui Max 50g al giorno di carbo, per tutta la settimana, tranne il sabato.faccio hiit 4 giorni e 3 di workout...purtroppo la mia pelle è piuttosto spessa, ma sto comunque perdendo circa 500-600 g a week, e ovviamente sto attento a non catabolizzare

[Daavide]

una domanda... da quant'è che ti alleni seriamente???

[body-passion]

una domanda... da quant'è che ti alleni seriamente???

Circa un anno e mezzo...seriamente peró

[Giuseppe95]

Secondo me sei messo bene! devi solo aggiustare qualcosina per quanto riguarda pettorali e addominali

[body-passion]

Secondo me sei messo bene! devi solo aggiustare qualcosina per quanto riguarda pettorali e addominali

Pettorali e deltoidi sono da sempre i miei punti deboli...Ma ci sto lavorando davvero sodo! Per quanto riguarda l'addome...be ho ancora questa pellaccia spesa e credo anche la bf un pò troppo alta...Proseguo con la def finchè lo specchio non mi darà i risultati che voglio

[Giuseppe95]

Pettorali e deltoidi sono da sempre i miei punti deboli...Ma ci sto lavorando davvero sodo! Per quanto riguarda l'addome...be ho ancora questa pellaccia spesa e credo anche la bf un pò troppo alta...Proseguo con la def finchè lo specchio non mi darà i risultati che voglio

Presto o tardi i risultati arriveranno! GO HARD!!!