condizione estiva

[phoenixxx]

Non è muffa



Per tirarmi semplicemente mangio solo carne e qualche noce o appunto il famoso olio evo come carbo una redbull a pranzo, in questo modo in 7/10 giorni son squartato..


in questo periodo: colazione una fettina, spuntino con bcaa, pranzo fettine più qualche noce+ una redbull, merenda con una fettina, cena uguale al pranzo ma senza redbull e prenanna una fettina



Bhe alla fine qualsiasi strategia utilizzi va a finire che è il dna che decide come e se migliorerai..
Grazie

Bhe ci tengo a stare più o meno definito sempre, gli adipociti devono atrofizzarsi e morire

ora come ora, praticamente mangi il doppio di quel che mangio io, con la differenza, che come appunto scrivi, comanda la genetica.non sarò mai tirato.
sto praticando una specie di dieta del guerriero. sottoalimentazione fine alla sera. a volte però, causa, stanchezza, caldo e lavoro o mi scordo di mangiare a cena, o non ho proprio tempo finendo di mangiare la sera dopo.
scommetto che se ti nutrissi, ora come ora, nel mio stesso modo, creperesti per gli stenti .

[emaz92]

Non è muffa


Rispetto ad una persona normale sono abbastanza grosso, vedo di fare una foto vicino ad una persona normale


Grazie
Appena le alleno le immortalo sotto pump

Grazie


Grazie

Ahah in realtà più che più grande sembro più piccolo



Per tirarmi semplicemente mangio solo carne e qualche noce o appunto il famoso olio evo come carbo una redbull a pranzo, in questo modo in 7/10 giorni son squartato..


in questo periodo: colazione una fettina, spuntino con bcaa, pranzo fettine più qualche noce+ una redbull, merenda con una fettina, cena uguale al pranzo ma senza redbull e prenanna una fettina


Come sopra



Ahah, no come post workout dei bcaa mi vanno bene



Esatto

Integratori bcaa e acetil carnitina, anche se delle volte l carnitina mi dimentico di prenderla



Ora la conoscete



Non sono ne un medico ne niente, quindi non so nemmeno se fa bene o male, ma dal punto di vista del risultato, credo che chiunque ottiene milgioramenti in definizione se mangia solo carne e qualche noce..





Bhe alla fine qualsiasi strategia utilizzi va a finire che è il dna che decide come e se migliorerai..
Grazie

Bhe ci tengo a stare più o meno definito sempre, gli adipociti devono atrofizzarsi e morire

primo ed ultimo O.T.

Toglimi una curiosità brontosaurus: per quanto tempo protrai questo modo di alimentarti?
Se devo essere sincero, è vero che tempo fa funzionava anche per me per quanto riguarda il tiraggio, ma poi mi sono accorto che non funzionava per il mio intestino.
Non andavo in bagno. Alla fine ho preferito tenere più alti i carbo (supero i 300-400 gr giornalieri rimanendo comunque asciutto) e le fibre e vado in bagno 2 volte al giorno.
Tu vai in bagno bronto ?

[The Beast]

Bhe ci tengo a stare più o meno definito sempre, gli adipociti devono atrofizzarsi e morire

Ed hai ragione, io sto faticando a definirmi a dovere..

[baldas]

Sembra che stai per evacuare il duodeno.

[mmaattyy]

Forma strepitosa però non mi pare di ricordare grossi cambiamenti rispetto al passato.

PS *********

[leonardoS]

Bene Bronto, anche come volumi.