consigli

[gian1994]

questo è il riusltato dopo un periodo di normocalorica, adesso indecisione, vado giù di massa o prima definisco un pelo?
i miei dati sono: peso 75 kg, altezza 1.79cm, età 18 anni
faccio kickboxing light a livello agonistico, quindi non posso aumentare troppo il mio peso.
potete anche stimarmi la mia bf? grazie

[Hunterboy]

hai sbagliato sezione, ti sposto in photogallery

[gian1994]

grazie

[darkmatter]

il fisico sembra ancora acervo dal mio punto di vista.... io ti consiglio di tenerti in normo fino a fine e state per poi fare massa..definizione non mi sembra il caso non vedo molto da definire

[gian1994]

il fisico sembra ancora acervo dal mio punto di vista.... io ti consiglio di tenerti in normo fino a fine e state per poi fare massa..definizione non mi sembra il caso non vedo molto da definire

per informazione che peso dovrei raggiungere per non avere un fisico "acervo" secondo il tuo punto di vista?

[darkmatter]

volevo dire acerbo....questo non lo so è soggettivo l'unica cosa che ti posso dire è mangia e spingi

[gian1994]

volevo dire acerbo

avevo immaginato

[body-passion]

Come bf e alcune linee, somigli molto a me nel periodo in cui appunto facevo kickboxing e saltuariamente bodybuilding...Poi ho lasciato perdere la prima strada per via di diversi motivi.
Detto questo, secondo me dovresti lasciar perdere la definizione, proseguire in normocalorica, e dare un occhio di riguardo sopratutto ai deltoidi e ai pettorali

[gian1994]

perfetto allora adesso mi preparo un periodo di normo facendo attenzione ad allenare bene deltoidi e petto

[clabs]

e non trascurare le zampe, miraccomando .

[gian1994]

le zambe sono già troppo grosse per i miei gusti però, visto che nel mio sport sono fondamentali, non posso trascurarle

[clabs]

a ecco, bravo che hai specificato...sono grosse per i TUOI gusti perchè senza offesa, mio modesto parere..quelle gambe di grosso hanno poco ! eheh

[gian1994]

sìsì lo so che in questo forum avere 60 cm di gambe vuol dire averle piccole

[Alex88]

No, più che altro su 1 e 80 dovresti avere un po di più...

[gian1994]

sulla BF qualcuno sa dirmi?