The Aesthetics Crew

[AndryPata90]

Nasser in questo thread?

[Sassa]

So bene che non centra niente in questo 3D...Cercate di capirmi...

[Raizen]

I rossi si spiegano

[movimento]

se adesso erano noti i canoni di policleto questa discussione avrebbe avuto molto meno significato . Comunque mica sapete come si chiama quella proporzione che dice che un fisico armonico deve avere le circonferenze di braccio, collo e polpaccio uguali?

[TheSituation]

[gigi92gigi]

ma che petto ha, mostruoso

[movimento]

ma per i dentati è vero che bisogna fare per forza il pull over? io ieri ho fatto 4x12 con un manubrio da 8 kg come mi hanno consigliato, ma peggiora eccessivamente la curva lombare, consigli? :/

[Raizen]

mi sa che hai sbagliato thread

[NaturalHardCore]

ma per i dentati è vero che bisogna fare per forza il pull over? io ieri ho fatto 4x12 con un manubrio da 8 kg come mi hanno consigliato, ma peggiora eccessivamente la curva lombare, consigli? :/

Military.

[movimento]

Military.

qualcos ache non curvi il tratto lombare? :/

[asen]

qualcos ache non curvi il tratto lombare? :/

Vieni in trash che te lo spiego

[Maverick87]

ma per i dentati è vero che bisogna fare per forza il pull over? io ieri ho fatto 4x12 con un manubrio da 8 kg come mi hanno consigliato, ma peggiora eccessivamente la curva lombare, consigli? :/

Gli ascellari falli al cavo alto, così.

[Sean]

Ci sono le sezioni tecniche per gli esercizi. Aprire un 3d in allenamento.

[movimento]

Ci sono le sezioni tecniche per gli esercizi. Aprire un 3d in allenamento.

sisi, scusate l'off-topic, è che oggi ho avuto un fortissimo mal di schiena e ho avuto un pò di timori

[LBJames]

Lo hanno già detto in parecchi ma voglio dirlo pure io. C'è poco da fare, Jeff Seid è il migliore come fisico aestetich. A mio avviso conta relativamente il volume muscolare (chiaro fino ad un certo punto). Ciò che fanno la differenza sono le proporzioni e le inserzioni muscolare. E potranno prendere quello che vogliono gli altri, allenarsi fino alla morte ma non saranno mai come Jeff. In ogni foto o video che si trova con lui di fianco ad altri spicca notevolmente. Accetto le opinioni altrui ma a mio avviso è il corpo perfetto, e secondo me è il miglior fisico aestetich di sempre.



Lazar è un grande per me, però purtroppo come dicevano altri prima di me, se guardi i corpo completo perde tantissimo. Non per il fatto che sia basso, ma perchè a mio avviso la parte inferiore del corpo risulta sproporzionata rispetto alla superiore; nettamente! Infatti anche in questa foto viene presa solo la sua parte superiore del corpo