The Aesthetics Crew

[Minory]

Ma che razza di individui postate?

[Sean]

C'è un messaggio di Ston che chiede di restare al tema del 3d. Se si vuole approfondire la questione genetica neri vs bianchi si apra un altro 3d.

[Manny]

Nella terza foto Lastbrah pare abbia un braccio sproporzionato, siamo al confine dell Aesthetics.

[personaltrainer78]

Ma che razza di individui postate?

+1

[ninnipower]

Ho postato il video di seid e alon gabbai allenati da kai greene , dura un ora , bel video kai li mette sotto , ci sono rimasto male per la poca forza che hanno i 2 fitness model !!! Morire sotto 80kg di piana ?!?!?? Voi cosa ne dite ?

[Scricciolo89]

80 kg di panca li faccio io che sono segalitico.

[Minory]

Ho postato il video di seid e alon gabbai allenati da kai greene , dura un ora , bel video kai li mette sotto , ci sono rimasto male per la poca forza che hanno i 2 fitness model !!! Morire sotto 80kg di piana ?!?!?? Voi cosa ne dite ?

Da quando un bodybuilder deve avere la forza e la potenza di un Powerlifter? Per diventare grossi serve per forza alzare 120kg sulla panca piana? ...

Conta la carne che si ha addosso, l'armonia, forme, proporzioni

[RUS]

Sempre il solito discorso... il peso è un mezzo e non un fine ma se non diventi forte non diventi grosso... Tutta una contraddizione

[ItalianoMedio]

Che poi il primo esercizio era la panca inclinata con 90+ kg... sempre niente di che eh, ma la differenza è molta.

[Danielish]

Che poi non credo fossero 80 kg di panca

[blackshark]

preferisco breddi

[Raizen]

prima di dire cazzate incredibili, guardatevi altri video di seid in giro


80kg...

[ninnipower]

prima di dire cazzate incredibili, guardatevi altri video di seid in giro


80kg...

Si i video di seid e dei suoi allenamenti li seguo bene , dico solo nel video in questione ci sono chiaramente 2piastre da 20per lato ,la panca e inclinata mi ero sbagliato ,seid riesce a chiudere qualche colpo ma alon cede al secondo colpo !!! Non dico assolutamente che bisogna essere dei powerlifter ma visto comunque le loro masse credevo spingessero un po' di più ... Se per questo ci sono rimasto male anche quando kai cede alla sesta ripetizione quando fa trazioni alla sbarra , sono comunque anche io del idea che è più importante il controllo del esercizio ,la connessione muscolo mente piuttosto che carichi enormi fatti male , lo stesso Arnold disse : un vero bodybuilder riuscirebbe ad avere i doms anche allenandosi solo con la barra .

---------- Post added at 11:33:28 ---------- Previous post was at 11:29:14 ----------

Rimane comunque un bel allenamento , mi piace come kai spiega la connessione muscolo mente ,sarebbe stato ancora più bello se avesse tolto la felpa per fare qualche posa ��

[Provey]

Si i video di seid e dei suoi allenamenti li seguo bene , dico solo nel video in questione ci sono chiaramente 2piastre da 20per lato ,la panca e inclinata mi ero sbagliato ,seid riesce a chiudere qualche colpo ma alon cede al secondo colpo !!! Non dico assolutamente che bisogna essere dei powerlifter ma visto comunque le loro masse credevo spingessero un po' di più ... Se per questo ci sono rimasto male anche quando kai cede alla sesta ripetizione quando fa trazioni alla sbarra , sono comunque anche io del idea che è più importante il controllo del esercizio ,la connessione muscolo mente piuttosto che carichi enormi fatti male , lo stesso Arnold disse : un vero bodybuilder riuscirebbe ad avere i doms anche allenandosi solo con la barra .

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Rimane comunque un bel allenamento , mi piace come kai spiega la connessione muscolo mente ,sarebbe stato ancora più bello se avesse tolto la felpa per fare qualche posa ��

Seid nel video riesce a fare 100kg di panca inclinata per 6 rep senza aiuto, non mi sembra così male.. alon ha chiaramente meno forza di lui ma ricordiamoci che il loro obiettivo non è la forza


nuovo video di Jaco e Sergi:

https://www.youtube.com/watch?list=UUoguzybAI8Fgdj4Aze5tE8w&v=TVv6zHp9nuA

[Danielish]

quindi stiamo parlando di 100 kg perchè il bilanciere sarà quello olimpionico da 20 kg