parere muscoli (foto)

[muscles-iron]

ragzzi vorrei postarvi la foto della mia attuale condizione per quanto riguarda bicipiti e tricipiti
vorrei un vostro parere

[Alessandro33]

Cosa in particolare?

[zuse]

marilyn monroe avanti.

per il resto posta una foto senza canotta se vuoi qualche critica costruttiva. Da quel che si vede non sembra un braccio particolarmente allenato..dati?

[KrissMiami]

anzianità d'allenamento ?

[darkmatter]

si capisce poco però si capisce che ti alleni da poco tempo sicuro

[Clark87]

cannon arms bro! quanto misura? anche il resto mi sembra a livello... forse schiena indietro ma non sono sicuro, serve una foto dall'alto per quella con un cappotto invernale!

DAI

[Paul_Anderson]

Mangia e spingi, quel braccio è sottile.

[clbx31]

Devo per forza autoquotarmi.....

Ti sei già iscritto in palestra?????

[muscles-iron]

scusate ma sono stato impegnato
anzianita allenamento 1 mese e mezzo

polso 18cm
bicipite contratto 35cm

appena posso faccio un ulteriore foto perche in questa non e motto dettagliata (1.3 megapixel)


clbx31
vedo che sei di napoli che zona sei?
io sono dei paesi vesuviani

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Devo per forza autoquotarmi.....

Ti sei già iscritto in palestra?????

autodidatta
preferisco farlo io
ho mio frattello fisoterapista mi ha seguito lui i primi tempi per vedere se facevo corettamente i movimenti
faccio ,trazioni alla sbarra ,curl ,curl in concentrazione, french press,alzate laterali, cardio, addominali, flessioni,croci

[Baliano]

Vai in palestra; ovunque tu vada, senza dubbio, incontrarei qualcuno più esperto di te che ti possa guidare.

[darkmatter]

scusate ma sono stato impegnato
anzianita allenamento 1 mese e mezzo

polso 18cm
bicipite contratto 35cm

appena posso faccio un ulteriore foto perche in questa non e motto dettagliata (1.3 megapixel)


clbx31
vedo che sei di napoli che zona sei?
io sono dei paesi vesuviani

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autodidatta
preferisco farlo io
ho mio frattello fisoterapista mi ha seguito lui i primi tempi per vedere se facevo corettamente i movimenti
faccio ,trazioni alla sbarra ,curl ,curl in concentrazione, french press,alzate laterali, cardio, addominali, flessioni,croci

bf a quanto stai?

[all_S_stYle]

ottimo blocco Bro!

[clbx31]

Se hai cominciato da un mese e mezzo, ora è tutto più chiaro.
C'e' tanto da fare ma il tempo è, in questi casi, galantuomo.
Io sono del centro storico (quartieri Spagnoli) ma mi alleno di solito a Quarto per questioni legate al lavoro.

[muscles-iron]

Vai in palestra; ovunque tu vada, senza dubbio, incontrarei qualcuno più esperto di te che ti possa guidare.

alcune volte la palestra ..........ti rovina solo e non ti migliora per niente..........anche perche al giorno d oggi mooolte palestre (per fortuna non tutte)sono controllate da gente incompetente
che si crede di saper insegnare solo perche ha un po di addominali.
la guida di un fratello fisioterapista laureato con il massimo dei voti penso che sia la migliore.
poi in palestra concentrazione 0.

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Se hai cominciato da un mese e mezzo, ora è tutto più chiaro.
C'e' tanto da fare ma il tempo è, in questi casi, galantuomo.
Io sono del centro storico (quartieri Spagnoli) ma mi alleno di solito a Quarto per questioni legate al lavoro.

ok

[alexguzz]

Dacci dentro con passione e rigore, servono entrambi perché quando manca l'una entra in gioco l'altro.