La qualità è un po' bassa ma l'ho fatto con la webcam del portatile appoggiato a terra 
Spero sia sufficente per ricevere consigli
Spero sia sufficente per ricevere consigli
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sigpic -
Non mi sembra affatto male.
Pare tu tenga un buon set up durante tutta l'esecuzione.
Quindi, a mio parere, va bene.Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito. -
grazie per la risposta!!!!!
davvero? mi aspettavo insulti a raffica!
la fase iniziale com'è? ...cioè: dovrei partire più basso?
altri pareri?!sigpicCommenta
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Secondo me la fase iniziale è buona.
A me sembrava venissero su facilmente.A quanto ammontava il carico?Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.Commenta
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suppongo sia leggero.. 55kg io peso 67kg!
riesco a tirare su anche 60 però prima dei commenti non volevo esagerare
sigpicCommenta
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Se ti senti padrone del carico e mantieni, come sembra, un buon set up durante tutta l'esecuzione puoi azzardare di salire con il carico.
Ovviamente fallo in maniera graduale. Sarai tu stesso poi a capire il carico allenante giusto.Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.Commenta
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davvero buoni! ... fai solo occhio nella discesa a controllarlo tanto quanto la salita!.. guarda sempre in su ... e mantieni la curvatura lombare!...comunque davvero bene ... ce la avessi io un'esecuzione così
)
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e pensare che non li avevo mai fatti! (non è la prima volta quella del video, ma comunque li ho appena inseriti nella nuova scheda)
grazie e speriamo di farli sempre cosi!sigpicCommenta
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